jueves, 28 de mayo de 2009
CONTINUANDO CON LA X SEMANA SIN HUMO...
Ya que me he explayado bien a gustito en mi submarino favorito hace un par de días sobre el tema del tabaco, no voy a dejar de pasar la oportunidad de seguir explayándome a gusto en mi propio blog para explicar esta especie de odio que, como ex-fumadora habitual importante he desarrollado sin querer queriendo.
La imagen que véis es la diferencia entre unos pulmones sanos, a la izquierda, y a la derecha un par de pulmones quemados, en el sentido literal, por el tabaco. concretamente por el alquitrán. No voy a pararme en ellos, pero la imagen real de éstos últimos es algo que impresiona mucho.
Antes de nada quiero aclarar que no tengo nada en contra de los fumadores, ni me molesta que fumen salvo si me echan el humo a la cara. También me molesta que en aquellos locales que, acogiéndose a la Ley vigente, dicen claramente que NO SE PERMITE FUMAR y lleguen fumadores irrespetuosos y cara duras que reclamen el poder fumar en dichos locales, cuando los habilitados para ello son claramente mucho más numerosos.
Realmente lo que me molesta del tabaco son una serie de detalles que, en principio, no ves como fumador, pero luego sí que eres consciente de ellos cuando eres ex-fumador: veréis, cuando dejé de fumar, me negué a cambiar aquellos hábitos que se suelen relacionar con el vicio, y me di cuenta de que realmente la deshabituación tabáquica es eso mismo, una deshabituación. No es una dependencia tan física realmente, sino mental. El tabaco es una droga, pero no es como las demás, porque no genera un síndrome de abstinencia tan incontrolable para la persona como puede ocurrir con el alcohol, la cocaína, la heroína, etc., cuya abstinencia sí que requiere ttº farmacológico inmediato. Aunque los estudios dicen los contrario, que sí hay dependencia física, yo recalcaría más la dependencia psicológica y social, porque el tabaco forma parte de las actividades cotidianas de los fumadores, sin el cual notan que les falta algo. Muchas actividades pueden asociarse al hecho de fumar (tomar un café, hablar por teléfono, hacer un descanso en el trabajo, relacionarse con los amigos, las preocupaciones o el estrés, o simplemente tener algo en la mano). Todo eso son hábitos de vida, simplemente si dejas de asociar el fumar a dichos hábitos,... No es fácil, lo sé por experiencia, pero no imposible. A mí me bastó con sustituir un cigarrillo de verdad por otro de plástico, o por un chupa chups sin azúcar, pero puedo comprender que no todo el mundo puede o quiere realmente. Por cierto, hay unos chupachups pequeñitos con valeriana, que se venden en tiendas de chuches, en una caja en forma de cajetilla pequeña, que también me sirvieron para calmar la ansiedad.
Si quieres realmente dejar de fumar, aquí tienes un decálogo para ello que puede resultarte útil:
1. Busca un buen motivo para dejarlo. Estar motivado es fundamental.
2. Solicita la colaboración de las personas que conviven contigo. El apoyo de los que te rodean es muy importante.
3. Elije un día concreto, preferiblemente uno que vayas a estar especialmente activo u ocupado.
4. Tira a la basura todos los cigarrillos, ceniceros, encendedores, y todo lo relacionado con el tabaco.
5. Evita en la medida de lo posible los lugares y situaciones que te recuerdan o le dan deseos de fumar.
6. Pide a las personas que están a tu alrededor que no fumen en su presencia.
7. Durante los primeros días, dedícate a alguna actividad que te mantenga ocupado mucho tiempo.
8. Cuando te ofrezcan tabaco contesta "no gracias, no fumo". Pronto te verás como una persona no fumadora. Esto puede requerir su tiempo, pero por muchas tentaciones que tengas, debes mantenerte firme.
9. Gratifícate por no fumar. Calcula cuánto te ahorras al no comprar tabaco y cómprate algo o vete al cine. Esto mola, de verdad, tu bolsillo lo nota muchísimo. Yo con el dinero que ahorré en unas semanas me compré un bolso (jajajajaja, hay que compensar ¿no?). Piensa que el dinero que te gastas al mes suele ser de unos 60 euros, lo que al año son unos 700; por ese precio te puedes pagar un viaje, por ejemplo
10. Sé optimista. Si recaes y te fuma un cigarrillo no te desanimes, y recuerda los motivos que te impulsaron a intentarlo. Busca apoyo de tu médico, tu enfermera o el farmacéutico y vuelve a intentarlo. Ten en cuenta que las recaídas son normales, pero deben servir para reforzarte en tu empeño por dejarlo.
Y recuerda que dejar de fumar es un bien para tu salud y para la salud de los demás ya que:
1. Por tu salud. Se ha demostrado en numerosos estudios que el tabaco es la principal causa de enfermedad y mortalidad en los países desarrollados, por problemas cardiacos, cáncer y enfermedades respiratorias crónicas. En el tabaco se han detectado cerca de 4.000 sustancias, muchas de las cuales son perjudiciales para la salud, entre las cuales destacan:
* NICOTINA: favorece la liberación de adrenalina, aumenta la tensión arterial y las contracciones cardiacas, pudiendo causar infarto de miocardio.
* ALQUITRÁN: daña los pulmones, pudiendo originar insuficiencia respiratoria crónica, enfisema e incluso cáncer de pulmón.
* MONÓXIDO DE CARBONO: reduce la capacidad respiratoria de los pulmones y la cantidad de oxígeno que pueden transferir a la sangre.
* Otras sustancias nocivas, como DDT, arsénico, formaldehido, etc.
Dejar de fumar reduce drásticamente el riesgo de padecer cáncer de pulmón y aumenta la esperanza de vida. La mejora del estado de salud se evidencia desde los primeros meses, en las que mejora la circulación y la función pulmonar, disminuye la sensación de ahogo y la tos. El abandono a los 30 años reduce un 90% el riesgo de cáncer de pulmón, a los 50 reduce a la mitad el riesgo de mortalidad asociada en los 15 años próximos, y a los 65 aumenta en 4 años la esperanza de vida, por ejemplo.
2. Por tu calidad de vida. Además de evitar enfermedades, cuando dejes de fumar mejorará la salud en general, respirarás mejor, te cansarás menos, te encontrarás más ágil, mejorarán tu sentido del gusto y del olfato, el aspecto de tu piel y de tus dientes y desaparecerá el mal aliento de tu boca. Esto, también es importante como imagen personal, creo yo. ¿Te apetece ir a una entrevista de trabajo apestando a tabaco? ¿Crees que eso da buena imagen? Hoy día, oler a tabaco da tan mala imagen como oler a alcohol si el entrevistador no es fumador. Además, muchas empresas pueden considerar que los fumadores son menos productivos porque el tiempo que dedican a salir a la calle o a los lugares habilitados para fumar (si los hay), lo pierden en horas de trabajo.
3. Por los "fumadores pasivos". El tabaco no es sólo perjudicial para la persona que lo fuma, sino también para las que conviven con ella. El humo del tabaco puede dañar a familiares, compañeros de trabajo y a otros que lo respiran, sobre todo enfermos respiratorios, niños y mujeres embarazadas. Se sabe que los niños cuyos padres fuman habitualmente tienen más probabilidades de padecer catarros y afecciones de garganta, y que los hijos de madres embarazadas fumadoras tienen menos peso al nacimiento y más riesgo de nacer prematuros.
En mi próximo episodio desbancaré los mitos del tabaco de liar y los puros. Mmarin, si alguna vez lo lees, te sorprenderá muuuuuucho la información que tengo preparadita...me da igual que seas estanquera, más razones me das.
martes, 26 de mayo de 2009
LA BOTICA DE LA ABUELA.....(Y ahora dicen que las drogas están por todas partes)
Estos eran los "remedios" de nuestros Abuelos...
Heroína Bayer :
Un frasco de heroína Bayer. Entre 1890 y 1910 la heroína era divulgada como un substituto no adictivo de la morfina y un remedio contra la tos para niños.
Vino de coca:
El vino de coca Metcalf era uno de la gran cantidad de vinos que contenían coca disponibles en el mercado. Todos afirmaban que tenían efectos medicinales, pero indudablemente eran consumidos por su valor "recreativo" también.
Vino Mariani:
El Vino Mariani (1865) era el principal vino de coca de su tiempo. El Papa León XIII llevaba siempre un frasco de Vino Mariani consigo y premió a su creador, Ángelo Mariani, con una medalla de oro.
Maltine:
Este vino de coca fue fabricado por Maltine Manufacturing Company de Nova York. La dosis indicada decía: "Una copa llena junto con, o inmediatamente después, de las refecciones. Niños en proporción."
Peso de papel:
Un peso de papel promocional de C.F. Boehringer & Soehne (Mannheim, Alemania), "los mayores fabricantes del mundo de quinina y cocaína".
Este fabricante tenía el orgullo de su posición de líder en el mercado de la cocaína.
Glyco-Heroína:
Propaganda de heroína Martin H. Smith Company, de Nueva York. La heroína era ampliamente usada no solo como analgésico, sino también como remedio contra el asma, tos y neumonía. Mezclar heroína con glicerina (y comúnmente azúcar y saborizantes) volvía al opiáceo amargo más agradable para su ingestión oral.
Opio para el asma:
Este National Vaporizer Vapor-OL estaba indicado "Para el asma y otras afecciones espasmódicas". El líquido volátil era colocado en una olla y calentado con una lámpara de queroseno.
Tableta de cocaína (1900):
Estas tabletas de cocaína eran "indispensables para los cantantes, maestros y oradores". También calmaban el dolor de garganta y tenían un efecto "reanimador" para que estos profesionales rindieran el máximo de su performance.
"Drops de Cocaína para Dolor de Dientes – Cura instantánea":
Las gotas de cocaína para el dolor de dientes (1885) eran populares para los niños. No solo acababan con el dolor, sino que también mejoraban el "humor" de los usuarios.
Opio para bebés recién-nacidos:
¿Crees que nuestra vida moderna es confortable? Antiguamente para aquietar bebés recién-nacidos no era necesario un
gran esfuerzo de los padres, pero si, el opio.
Este frasco de paregórico (sedativo) de Stickney and Poor era una mezcla de opio y alcohol que era distribuída del mismo modo que los condimentos por los cuales la empresa era conocida. "Dosis – [Para niños de] cinco días, 3 gotas.
Dos semanas, 8 gotas. Cinco años, 25 gotas. Adultos, una cucharada llena."
El producto era muy potente, y contenía 46% de alcohol.
Heroína Bayer :
Un frasco de heroína Bayer. Entre 1890 y 1910 la heroína era divulgada como un substituto no adictivo de la morfina y un remedio contra la tos para niños.
Vino de coca:
El vino de coca Metcalf era uno de la gran cantidad de vinos que contenían coca disponibles en el mercado. Todos afirmaban que tenían efectos medicinales, pero indudablemente eran consumidos por su valor "recreativo" también.
Vino Mariani:
El Vino Mariani (1865) era el principal vino de coca de su tiempo. El Papa León XIII llevaba siempre un frasco de Vino Mariani consigo y premió a su creador, Ángelo Mariani, con una medalla de oro.
Maltine:
Este vino de coca fue fabricado por Maltine Manufacturing Company de Nova York. La dosis indicada decía: "Una copa llena junto con, o inmediatamente después, de las refecciones. Niños en proporción."
Peso de papel:
Un peso de papel promocional de C.F. Boehringer & Soehne (Mannheim, Alemania), "los mayores fabricantes del mundo de quinina y cocaína".
Este fabricante tenía el orgullo de su posición de líder en el mercado de la cocaína.
Glyco-Heroína:
Propaganda de heroína Martin H. Smith Company, de Nueva York. La heroína era ampliamente usada no solo como analgésico, sino también como remedio contra el asma, tos y neumonía. Mezclar heroína con glicerina (y comúnmente azúcar y saborizantes) volvía al opiáceo amargo más agradable para su ingestión oral.
Opio para el asma:
Este National Vaporizer Vapor-OL estaba indicado "Para el asma y otras afecciones espasmódicas". El líquido volátil era colocado en una olla y calentado con una lámpara de queroseno.
Tableta de cocaína (1900):
Estas tabletas de cocaína eran "indispensables para los cantantes, maestros y oradores". También calmaban el dolor de garganta y tenían un efecto "reanimador" para que estos profesionales rindieran el máximo de su performance.
"Drops de Cocaína para Dolor de Dientes – Cura instantánea":
Las gotas de cocaína para el dolor de dientes (1885) eran populares para los niños. No solo acababan con el dolor, sino que también mejoraban el "humor" de los usuarios.
Opio para bebés recién-nacidos:
¿Crees que nuestra vida moderna es confortable? Antiguamente para aquietar bebés recién-nacidos no era necesario un
gran esfuerzo de los padres, pero si, el opio.
Este frasco de paregórico (sedativo) de Stickney and Poor era una mezcla de opio y alcohol que era distribuída del mismo modo que los condimentos por los cuales la empresa era conocida. "Dosis – [Para niños de] cinco días, 3 gotas.
Dos semanas, 8 gotas. Cinco años, 25 gotas. Adultos, una cucharada llena."
El producto era muy potente, y contenía 46% de alcohol.
lunes, 25 de mayo de 2009
"X SEMANA SIN HUMO"
Hoy se inaugura oficialmente la X Semana Sin Humo, organizada por la SEMFYC (Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria) y coincidiendo con la campaña de prevención del tabaquismo de la Consejería de Salud del Principado de Asturias, a través del "Plan sobre Drogas para Asturias".
¿Y qué decir del tabaco que no sepáis? EL TABACO ES UNA BOMBA, es un arma de destrucción masiva que cada año mata a miles de personas en el mundo. Realmente, si lo piensas, todo son inconvenientes. Ya, ya sé que soy muy pesá con el tema, que ya escribí sobre ésto aquí, desde que yo misma dejé de fumar hace poco menos de un año, pero es que yo veo to ventajas, la verdad.
Ya empezando por el pastón que te ahorras, ya que, por lo que he visto, el tabaco ha vuelto a subir, está a 3,50 euros la cajetilla; en segundo lugar he ganado en salud: tengo menos dolores de cabeza, ya no toso por las mañanas, noto los pulmones más limpios y respiro mejor; ya no tengo mal aliento, el aspecto de mi piel ha mejorado considerablemente, mis dedos y mis dientes han dejado de estar amarillentos; duermo mejor, me canso menos y he recuperado el olfato y el sentido del gusto.
¿Y qué hay de los que me rodean? Pues ya no son fumadores pasivos, viven más sanos, y además, perciben que mi olor ya no tiene nada que ver con el tabaco. No hay nada mejor que todo esto, el tabaco no aporta nada positivo que contrarreste todo lo bueno de no fumar.
Existen muchas guías muy buenas para dejar de fumar, pero lo más importante es que cada uno se conciencie de que el tabaco es una lacra social porque no tiene más que efectos perjudiciales para la salud. Lo malo que tiene es que, como dicen en la campaña:
"Entrar entra muy bien, pero salir es otra historia. Si lo dejas pasar, se queda contigo, te va fumando por dentro. Y cualquier día explota".
Y no puedo estar más de acuerdo, la verdad. Por eso es tan importante un apoyo adecuado desde el ámbito sanitario. Por mi parte, os dejo dos buenas guías, y un libro con los grandes mitos relativos al tabaco que nos hacen engañarnos a nosotros mismos, no sólo para convenceros de que abandonéis este hábito, sino para ayudaros a conseguirlo:
Y no puedo estar más de acuerdo, la verdad. Por eso es tan importante un apoyo adecuado desde el ámbito sanitario. Por mi parte, os dejo dos buenas guías, y un libro con los grandes mitos relativos al tabaco que nos hacen engañarnos a nosotros mismos, no sólo para convenceros de que abandonéis este hábito, sino para ayudaros a conseguirlo:
- FISTERRA: Guía práctica para dejar de fumar.
- La aecc también puede ayudarte.
- Mitos sobre el tabaco, un documento en pdf imprescindible para acabar de autoconvencerte si realmente quieres dejar de fumar. Desde luego te ayuda a desmitificar las razones que te dices a tí mismo para no iniciar al deshabituación tabáquica.
martes, 19 de mayo de 2009
MÁS VÍDEOS: "ROBON HOOD" Y EL ADIVINO CUBANO
Y como en Europa somos caca de la vaca, con perdón, menos confianza tengo en nuestros políticos y gobernantes.
Éste otro es una parodia francamente buena de los adivinos, para reírse y no parar, la verdad...
Una de cal y otra de arena, como suele decirse.
sábado, 16 de mayo de 2009
¿QUIEN MIENTE MEJOR?
En el programa 'El Hormiguero' querían comprobar quien finje mejor, si los hombres o las mujeres, así que para comprobarlo hicieron un casting con niños/as que comían un yogur lleno de sal (sin ellos saberlo) y tenían que decir algo así como 'Yogures glotone, ¡Qué ricos!'.
Os dejo colgado el vídeo de ambos, y, a vuestra elección, decidid quien finje mejor... aunque parece que queda bastante claro, ¿no? Ggggg.
Éste es el vídeo de los niños:
Y éste el de las niñas:
Ya me contaréis...
jueves, 14 de mayo de 2009
ESTAMOS EN CRISIS PERO...SIN OLVIDAR A LA MADRE TIERRA
Hace unos días me mandaban este vídeo maravilloso que merece la pena visualizar, sin duda alguna, a pantalla gigante. Creo que nos recuerda, y con razón, que no debemos olvidarnos de nuestra Tierra, que es el lugar donde (con)vivimos (¿o será mal-vivimos?) y, de momento, si no la cuidamos, nos quedaremos sin casa dentro de unos "pocos" miles de años. O eso dicen...
De momento, me parece un vídeo ideal para compartir con cuanta más gente mejor, porque, por otra parte, ayuda a un@ a abstraerse de todos los problemas derivados de la crisis mundial que nos afecta, y de todas esas noticias horrorosas con las que nos machaca la tele a diario (guerras, violencia doméstica, crisis, etc.).
Yo me considero ecologista, en el sentido literal de la definición que aporta la RAE, porque me parece importante, no sólo para el planeta en sí mismo, sino también para nuestra salud. Cuanta más contaminación atmosférica, más enfermedades pulmonares, incluidas las cancerígenas, por mucho que nos pese y, sobre todo, que nos cueste...
Cuesta creerlo, pero si no reciclamos debidamente nos veremos abocados al envenenamiento de nuestras tierras fértiles, por consiguiente los animales que luego nos comemos tan buenamente albergarán sustancias para nada inocuas...en muy pequeñas cantidades, sí, pero que al fin y al cabo se acumulan en nuestro organismo para terminar siendo cancerígenas. O eso dicen...
Estas preciosas imágenes deleitan a cualquiera y ojalá no se quede sólo ahí, ojalá ayuden a pararse a pensar un poco en las preciosidades naturales que la madre Tierra nos regala. Porque con ésto pasará como con todo en esta vida, que no se valora como debería, "no se sabe lo que se tiene, hasta que se pierde".
Y sería una pena, francamente.
martes, 12 de mayo de 2009
¿¿¡LA PÍLDORA POSTCOITAL SIN RECETA Y A MENORES!??
Ayer no dejé de asistir sin estupor a la terrible noticia de que la píldora del día después se venderá en las farmacias sin receta, incluso a menores de edad, al precio de unos 20 euros. Pero mi estupor se convirtió en cabreo cuando escuché a las Ministras de Sanidad e Igualdad afirmar que es una anticoncepción de emergencia, pero NO una medida abortiva...¿pero qué mierda de Ministra de Sanidad tenemos? Nuestros políticos, como siempre, mienten, porque por supuesto que la píldora es abortiva, para eso se da, para que en el caso de que los métodos anticonceptivos convencionales (si es que los hay) fallen o tengan una eficacia dudosa según las circunstancias, se recurra a ella.
Hasta ahora, tanto en los centros de atención primaria como en los de planificación familiar, teníamos un protocolo en el que registrábamos los datos relevantes de las pacientes, para calcular el período fértil y averiguar si éste coincide con el coito de riesgo:
* Fecha de la última menstruación.
* Características de normalidad de la última menstruación.
* Tipo de ciclo menstrual.
* Número de horas transcurridas desde el coito de riesgo hasta el momento de la consulta.
* Existencia de coitos anteriores al de la consulta sin protección.
* Toma de medicamentos que puedan disminuir la eficacia de la AU (anticoncepción de urgencia).
En base a ésto se decide la pauta a administrar, normalmente el que tenemos es el Postinor o el Norlevo, cuyo principio activo es el levonorgestrel pero en diferentes dosis y pautas:
Situaciones y Pautas de Tratamiento para un Coito de riesgo =72 horas:
Pauta de levonorgestrel: Norlevo® o Postinor®:
- Si comprimidos de 750 µg, 2 comp. única dosis.
- Si comprimidos de 1,5 mg, 1 comp. única dosis (18,76€; 19,18 €)
Coito de riesgo =72 horas + Interacción con medicamentos: - Norlevo® o Postinor® 2 comp. de 750 µg la primera dosis y 1 comp. a las 12 horas; ó
- Ovoplex® o Neogynona® 3 comp./ 12 horas/ 1 día; ó
- Inserción de DIU.
Coito de riesgo >72 horas e <> - Inserción de DIU; ó
- Pauta de levonorgestrel
Aparte de informarle de todo ésto, y más, solemos hacer hincapié en los efectos secundarios, tanto a corto como a largo plazo, y le informamos de que tendrá una hemorragia en un plazo de 21 días aproximadamente, normalmente antes o en la fecha prevista de menstruación; si en ese plazo, no tiene dicha hemorragia, debe acudir al médico a realizarse un test de embarazo, ya que si ha habido coitos anteriores a la fecha señalada sin protección, lo más posible es que no haya sido efectiva la anticoncepción.
También hay que señalar que, según los protocolos, hay unas indicaciones en determinadas situaciones, muchas relacionadas con el comienzo del tratamiento anticonceptivo hormonal o con otros métodos anticonceptivos.
Y bien...si va a dar la píldora postcoital sin receta médica y sin protocolos, ¿de veras piensan que las niñas no van realmente a utilizarlo como anticonceptivo habitual? Lo único que me hace pensar que no será así es el precio, 20 euros, que se podría considerar prohibitivo en cierta manera...
Desde aquí quiero hacer un llamamiento a todos los padres que me leéis...por favor, no podéis permitirlo, la píldora postcoital es peligrosa si se usa como anticonceptivo habitual; a largo plazo repercute negativamente en el desarrollo hormonal de las niñas, luego adolescentes, y finalmente adultas. Desde el ámbito sanitario somos prudentes ante el tema, nos parece extremadamente peligroso que las niñas puedan sufrir abortos hormonales con frecuencia.
Hasta ahora, tanto en los centros de atención primaria como en los de planificación familiar, teníamos un protocolo en el que registrábamos los datos relevantes de las pacientes, para calcular el período fértil y averiguar si éste coincide con el coito de riesgo:
* Fecha de la última menstruación.
* Características de normalidad de la última menstruación.
* Tipo de ciclo menstrual.
* Número de horas transcurridas desde el coito de riesgo hasta el momento de la consulta.
* Existencia de coitos anteriores al de la consulta sin protección.
* Toma de medicamentos que puedan disminuir la eficacia de la AU (anticoncepción de urgencia).
En base a ésto se decide la pauta a administrar, normalmente el que tenemos es el Postinor o el Norlevo, cuyo principio activo es el levonorgestrel pero en diferentes dosis y pautas:
Situaciones y Pautas de Tratamiento para un Coito de riesgo =72 horas:
Pauta de levonorgestrel: Norlevo® o Postinor®:
- Si comprimidos de 750 µg, 2 comp. única dosis.
- Si comprimidos de 1,5 mg, 1 comp. única dosis (18,76€; 19,18 €)
Coito de riesgo =72 horas + Interacción con medicamentos: - Norlevo® o Postinor® 2 comp. de 750 µg la primera dosis y 1 comp. a las 12 horas; ó
- Ovoplex® o Neogynona® 3 comp./ 12 horas/ 1 día; ó
- Inserción de DIU.
Coito de riesgo >72 horas e <> - Inserción de DIU; ó
- Pauta de levonorgestrel
Aparte de informarle de todo ésto, y más, solemos hacer hincapié en los efectos secundarios, tanto a corto como a largo plazo, y le informamos de que tendrá una hemorragia en un plazo de 21 días aproximadamente, normalmente antes o en la fecha prevista de menstruación; si en ese plazo, no tiene dicha hemorragia, debe acudir al médico a realizarse un test de embarazo, ya que si ha habido coitos anteriores a la fecha señalada sin protección, lo más posible es que no haya sido efectiva la anticoncepción.
También hay que señalar que, según los protocolos, hay unas indicaciones en determinadas situaciones, muchas relacionadas con el comienzo del tratamiento anticonceptivo hormonal o con otros métodos anticonceptivos.
Y bien...si va a dar la píldora postcoital sin receta médica y sin protocolos, ¿de veras piensan que las niñas no van realmente a utilizarlo como anticonceptivo habitual? Lo único que me hace pensar que no será así es el precio, 20 euros, que se podría considerar prohibitivo en cierta manera...
Desde aquí quiero hacer un llamamiento a todos los padres que me leéis...por favor, no podéis permitirlo, la píldora postcoital es peligrosa si se usa como anticonceptivo habitual; a largo plazo repercute negativamente en el desarrollo hormonal de las niñas, luego adolescentes, y finalmente adultas. Desde el ámbito sanitario somos prudentes ante el tema, nos parece extremadamente peligroso que las niñas puedan sufrir abortos hormonales con frecuencia.
lunes, 11 de mayo de 2009
SOBRE LA HIGIENE DE LAS MANOS
Con esto de la dichosa gripe porcina, el SESPA se ha obsesionado, yo creo que demasiado, con esto del lavado de manos. Estamos poniendo carteles en los centros de una campaña en la que se insiste en el correcto lavado de manos.
Cierto es que la higiene es fundamental para evitar contagios en resfriados y gripes, es el procedimiento más importante y eficaz para la prevención y control de las infecciones.
En el cuidado de personas enfermas las manos constituyen un vehículo de transmisión de agentes patógenos, ya sea por contacto directo de persona a persona, o indirecto a través de objetos contaminados previamente, que posteriormente pueden contaminar al paciente.
Por eso suelen decir que, aparte de lavarse las manos con frecuencia, hay que evitar el contacto con los ojos y la boca. Es la primera y fundamental medida para evitar contagios, reducir la incidencia de las infecciones y evitar la propagación de los microorganismos patógenos.
Pero se olvidan mucho del uso de mascarillas; aquí nadie habla de ellas, son la principal vía de protección de las vías respiratorias. De hecho, cuando un paciente tiene tuberculosis, una enfermedad mucho más contagiosa y complicada que la gripe, la mascarilla se hace imprescindible en el aislamiento, ya que en muchas ocasiones requieren ingreso hospitalario para el tratamiento. Cuando eso ocurre, el protocolo dice que tanto el personal como las visitas, que están restringidas, deben entrar en la habitación del enfermo, generalmente individual, con bata desechable, guantes y mascarilla.
También en estos casos se insiste en el lavado de manos, que en el caso del personal sanitario tiene una técnica más rigurosa que ahora me parece interesante dar a conocer a la población. Yo aprovecho para insistir en que se debe lavar uno las manos ante cualquier infección, no sólo respiratoria, sino también intestinal, por ejemplo, o de una herida.
Con agua y jabón. Su mecanismo de acción se basa en la “eliminación mecánica”. El jabón actúa suspendiendo los microorganismos y favoreciendo el arrastre por el agua. Ya sé que la técnica parece muy elemental "y que todo el mundo sabe", pero luego resulta que el nivel de cumplimiento de las normas de higiene de las manos es muy bajo. Creo que es algo achacable a que la técnica que tenemos todos asimilada y aprendida es incorrecta, por lo que hay que insistir en detalles...fijaos bien:
Esta vez hay excusa. Esta vez cierto es que la gripe porcina se contagia más fácilmente que la gripe convencional.
Cierto es que la higiene es fundamental para evitar contagios en resfriados y gripes, es el procedimiento más importante y eficaz para la prevención y control de las infecciones.
En el cuidado de personas enfermas las manos constituyen un vehículo de transmisión de agentes patógenos, ya sea por contacto directo de persona a persona, o indirecto a través de objetos contaminados previamente, que posteriormente pueden contaminar al paciente.
Por eso suelen decir que, aparte de lavarse las manos con frecuencia, hay que evitar el contacto con los ojos y la boca. Es la primera y fundamental medida para evitar contagios, reducir la incidencia de las infecciones y evitar la propagación de los microorganismos patógenos.
Pero se olvidan mucho del uso de mascarillas; aquí nadie habla de ellas, son la principal vía de protección de las vías respiratorias. De hecho, cuando un paciente tiene tuberculosis, una enfermedad mucho más contagiosa y complicada que la gripe, la mascarilla se hace imprescindible en el aislamiento, ya que en muchas ocasiones requieren ingreso hospitalario para el tratamiento. Cuando eso ocurre, el protocolo dice que tanto el personal como las visitas, que están restringidas, deben entrar en la habitación del enfermo, generalmente individual, con bata desechable, guantes y mascarilla.
También en estos casos se insiste en el lavado de manos, que en el caso del personal sanitario tiene una técnica más rigurosa que ahora me parece interesante dar a conocer a la población. Yo aprovecho para insistir en que se debe lavar uno las manos ante cualquier infección, no sólo respiratoria, sino también intestinal, por ejemplo, o de una herida.
Con agua y jabón. Su mecanismo de acción se basa en la “eliminación mecánica”. El jabón actúa suspendiendo los microorganismos y favoreciendo el arrastre por el agua. Ya sé que la técnica parece muy elemental "y que todo el mundo sabe", pero luego resulta que el nivel de cumplimiento de las normas de higiene de las manos es muy bajo. Creo que es algo achacable a que la técnica que tenemos todos asimilada y aprendida es incorrecta, por lo que hay que insistir en detalles...fijaos bien:
- Pasos de la técnica:
- Quitar los anillos, relojes, joyas, etc.
- Subir las mangas.
- Mojar las manos y muñecas.
- Aplicar una cantidad suficiente de jabón.
- Friccionar toda la superficie de la mano mediante una acción mecánica y vigorosa de frotación con agua y jabón, cubriéndolas con espuma durante un mínimo de diez segundos. Se lavará hasta la altura de las muñecas con movimientos de rotación y fricción, haciendo especial hincapié en los espacios interdigitales y las uñas (frotar con un cepillo si es necesario).Luego con los dedos de una mano frotar la palma de la otra mano, a continuación frotar el dorso de las manos y entrelazar los dedos, frotando bien los espacios interdigitales y posteriormente frotar las puntas de los dedos de una mano con movimientos de rotación sobre la palma de la otra mano. Por último frotar también con movimientos de rotación los pulgares sobre la palma de la otra mano.
- Aclarar las manos debajo del chorro de agua con las puntas de los dedos hacia abajo.
- Secar las manos con toallas de papel.
- Cerrar el grifo utilizando una toalla de papel de un solo uso.
Todo el proceso dura aproximadamente 1 minuto.
Esta vez hay excusa. Esta vez cierto es que la gripe porcina se contagia más fácilmente que la gripe convencional.
miércoles, 6 de mayo de 2009
GRIPE PORCINA, LA CARA OSCURA:¿EL NEGOCIO?
El texto que sigue me lo mandó una amiga hace unos días. Y, como tengo la ventaja de que tengo una prima farmacéutica que trabaja para una empresa farmacéutica, he podido confirmar que esta información es totalmente cierta.
El medicamento llamado Tamiflu y su ex “dueño” Donald Rumsfeld, ex ministro de Defensa de Bush, obtendrán grandes ganancias con la actual epidemia de influencia porcina, según informes de la prensa independiente, distinta a los grandes medios que manipulan a la opinión pública mundial.
El Tamiflu, inventado por Gilead Sciences Inc. y recomendado incluso por la Organización Mundial de la Salud (OMS), sería hasta ahora uno de los pocos tratamientos eficaces para curar la gripe causada por el virus mutado H1N1, causante de los brotes de la llamada influenza porcina en México y EEUU. Rumsfeld fue presidente de Gilead desde el 3 de diciembre de 1997 hasta hacerse cargo del Pentágono, en 2001, pero conservó la propiedad de su paquete accionario.
Posteriormente, Gilead vendió los derechos sobre el Tamiflu a laboratorios Roche, cuyas acciones se vieron beneficiadas en la bolsa durante la epidemia de gripe aviar. El medicamento se fabrica a partir del anís desde que fue inventado a principios de los años 90, cuando surgió la enfermedad que devastó los gallineros del Asia en 2005-2006, y causó gran mortandad en seres humanos cuando Rumsfeld era el jefe del Pentágono, cuya “misión también consiste en promover experimentaciones bacteriológicas con fines militares.
El virus de la gripe aviar fue manipulado genéticamente para que se transmitiera a los seres humanos en los laboratorios farmo-terroristas del ejército de EEUU en Fort Dix, New Jersey, en 1976, causando la muerte de varios soldados. Existe la justificada sospecha de de que esta nueva versión H1N1 tenga una procedencia similar.
La pregunta es si alguien como Rumsfeld o sus socios habrán metido mano en la difusión de este virus genéticamente modificado, porque hasta el momento ningún cerdo ha aparecido enfermo en ningún lugar del mundo. En resguardo de la inocencia porcina respecto a la epidemia de gripe homónima, en Europa propusieron que mejor se le llame “nueva influenza” para disociarla del cuadrúpedo, cuya carne ahora pocos quieren ingerir.
La mutación del virus H1N1 bien pudo haber sido también fabricada en un laboratorio. Se trata de una “forma nunca antes vista de la gripe que combina virus de cerdo, de aves y seres humanos”, en una mezcla intercontinental de virus de Norteamérica, Europa y Asia, comentaron a Associated Press funcionarios del CDC, sigla en inglés del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de EEUU.
Todos los países del mundo están ahora comprando preventivamente grandes cantidades de Tamiflu, cuyo principal consumidor han sido las tropas de EEUU, que lo utilizan obligatoriamente desde que Rumsfeld fue el jefe del Pentágono. Desde entonces, las ganancias de Rlche y Gilead Sciences Inc. aumentaron en varios miles de millones de dolares. El precio normal del Tamiflu bordea los 10 dólares.
No sería la primera vez que en EEUU experimentan con gente, sea con fines militares, de negocios o por su permanente “lucha por la libertad”. Incluso, Washington lo hizo con sus propios conciudadanos, por ejemplo en 1945, cuando 73 escolares de una escuela pública de Massachusetts recibieron cucharadas de isótopos radioactivos junto con la avena con leche que les daban en el desayuno de cada mañana. En esos años la ciencia militar estadounidense conocía el poder destructivo de la energía atómica pero sabía poco sobre el efecto radioactivo en seres humanos.
Desde los años 40 hasta la década de los ’90, Estados Unidos experimentó armas químicas y bacteriológicas con habitantes de su propio país. Los jueces rechazaron en los años 90 las demandas de reparación de las familias de las víctimas invocando la doctrina de "la inmunidad del gobierno". En 1994, el entonces presidente William Clinton ofreció "disculpas sinceras", aduciendo que una "nueva generación de líderes" no repetiría esas prácticas, formulando un cuestionamiento ético que otros tildaron de simple "traición". Hoy podrían existir nuevos abusos secretos, inspirados por la industria farmacéutica y personajes de la catadura de Rumsfeld, que saben cómo hacer dinero en su “lucha contra el terrorismo”.
No es la primera vez que me mandan cosas de este tipo, así que tengo la ventaja de que puedo conocer realmente cómo funciona esta gran industria y el verdadero poder de manipulación que tienen en el mundo.
Es lo que se decirse: "La economía mueve el mundo". Y, como no podía ser de otra manera, el campo de la salud, por desgracia, no se libra de la influencia de los intereses económicos y comerciales.
El medicamento llamado Tamiflu y su ex “dueño” Donald Rumsfeld, ex ministro de Defensa de Bush, obtendrán grandes ganancias con la actual epidemia de influencia porcina, según informes de la prensa independiente, distinta a los grandes medios que manipulan a la opinión pública mundial.
El Tamiflu, inventado por Gilead Sciences Inc. y recomendado incluso por la Organización Mundial de la Salud (OMS), sería hasta ahora uno de los pocos tratamientos eficaces para curar la gripe causada por el virus mutado H1N1, causante de los brotes de la llamada influenza porcina en México y EEUU. Rumsfeld fue presidente de Gilead desde el 3 de diciembre de 1997 hasta hacerse cargo del Pentágono, en 2001, pero conservó la propiedad de su paquete accionario.
Posteriormente, Gilead vendió los derechos sobre el Tamiflu a laboratorios Roche, cuyas acciones se vieron beneficiadas en la bolsa durante la epidemia de gripe aviar. El medicamento se fabrica a partir del anís desde que fue inventado a principios de los años 90, cuando surgió la enfermedad que devastó los gallineros del Asia en 2005-2006, y causó gran mortandad en seres humanos cuando Rumsfeld era el jefe del Pentágono, cuya “misión también consiste en promover experimentaciones bacteriológicas con fines militares.
El virus de la gripe aviar fue manipulado genéticamente para que se transmitiera a los seres humanos en los laboratorios farmo-terroristas del ejército de EEUU en Fort Dix, New Jersey, en 1976, causando la muerte de varios soldados. Existe la justificada sospecha de de que esta nueva versión H1N1 tenga una procedencia similar.
La pregunta es si alguien como Rumsfeld o sus socios habrán metido mano en la difusión de este virus genéticamente modificado, porque hasta el momento ningún cerdo ha aparecido enfermo en ningún lugar del mundo. En resguardo de la inocencia porcina respecto a la epidemia de gripe homónima, en Europa propusieron que mejor se le llame “nueva influenza” para disociarla del cuadrúpedo, cuya carne ahora pocos quieren ingerir.
La mutación del virus H1N1 bien pudo haber sido también fabricada en un laboratorio. Se trata de una “forma nunca antes vista de la gripe que combina virus de cerdo, de aves y seres humanos”, en una mezcla intercontinental de virus de Norteamérica, Europa y Asia, comentaron a Associated Press funcionarios del CDC, sigla en inglés del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de EEUU.
Todos los países del mundo están ahora comprando preventivamente grandes cantidades de Tamiflu, cuyo principal consumidor han sido las tropas de EEUU, que lo utilizan obligatoriamente desde que Rumsfeld fue el jefe del Pentágono. Desde entonces, las ganancias de Rlche y Gilead Sciences Inc. aumentaron en varios miles de millones de dolares. El precio normal del Tamiflu bordea los 10 dólares.
No sería la primera vez que en EEUU experimentan con gente, sea con fines militares, de negocios o por su permanente “lucha por la libertad”. Incluso, Washington lo hizo con sus propios conciudadanos, por ejemplo en 1945, cuando 73 escolares de una escuela pública de Massachusetts recibieron cucharadas de isótopos radioactivos junto con la avena con leche que les daban en el desayuno de cada mañana. En esos años la ciencia militar estadounidense conocía el poder destructivo de la energía atómica pero sabía poco sobre el efecto radioactivo en seres humanos.
Desde los años 40 hasta la década de los ’90, Estados Unidos experimentó armas químicas y bacteriológicas con habitantes de su propio país. Los jueces rechazaron en los años 90 las demandas de reparación de las familias de las víctimas invocando la doctrina de "la inmunidad del gobierno". En 1994, el entonces presidente William Clinton ofreció "disculpas sinceras", aduciendo que una "nueva generación de líderes" no repetiría esas prácticas, formulando un cuestionamiento ético que otros tildaron de simple "traición". Hoy podrían existir nuevos abusos secretos, inspirados por la industria farmacéutica y personajes de la catadura de Rumsfeld, que saben cómo hacer dinero en su “lucha contra el terrorismo”.
No es la primera vez que me mandan cosas de este tipo, así que tengo la ventaja de que puedo conocer realmente cómo funciona esta gran industria y el verdadero poder de manipulación que tienen en el mundo.
Es lo que se decirse: "La economía mueve el mundo". Y, como no podía ser de otra manera, el campo de la salud, por desgracia, no se libra de la influencia de los intereses económicos y comerciales.
lunes, 4 de mayo de 2009
NUESTRA VACA ASTURIANA
Os presento a nuestra "vaca Matrix asturiana", la mejor en lo suyo. No tiene competencia.
Jajajajajajaja. Que lo disfrutéis.
De paso, aprovecho para promocionar mi querida Asturias, dada la cercanía de las vacaciones estivales. Para quienes no la conozcáis, pinchad aquí, para que vayáis descubriendo nuestra tierra.
De paso, aprovecho para promocionar mi querida Asturias, dada la cercanía de las vacaciones estivales. Para quienes no la conozcáis, pinchad aquí, para que vayáis descubriendo nuestra tierra.
sábado, 2 de mayo de 2009
UNA MUJER VALIENTE...PARA EL DÍA DE LA MADRE
Esta mujer se llama Wafa Sultan, es una psiquiatra siria, ex-musulmana. No se ha callado, desde luego, y ésto podría tener consecuencias mortales para ella. Con su claridad y sensatez se corrobora mi opinión sobre el mundo árabe que me había cultivado la lectura de "Persépolis".
Este vídeo se lo dedico a mi madre, por todo, por ser la mejor madre del mundo. Porque al enseñárselo en lo primero en lo que pensó fue en los hijos de esa mujer, en la opinión y educación que tendrán. Entonces eso me hizo pensar en la verdadera influencia que tienen las mujeres sobre sus hijos. El vínculo materno-filial es único y fundamental para el desarrollo de los niños como personas, ya desde el embarazo.
Y también va para todas aquellas madres árabes que no tienen el valor de hablar con Wafa para no poner en peligro a sus familias; por egoísmo, o por la comodidad del "es mejor el silencio" que les hace cómplices a todos de esa mierda de cultura represora e injusta con las mujeres que, ya de niñas, se les empareja hasta con sus propios primos. Por todas esas madres que quieren quejarse y proteger a sus hijas, y no pueden por miedo a que las repudien o las condenen. Para todas esas madres que no celebrarán el día de la Madre como nosotros, porque no se reconoce su labor como amas de casa y madres, en definitiva, como mujeres.
Este vídeo se lo dedico a mi madre, por todo, por ser la mejor madre del mundo. Porque al enseñárselo en lo primero en lo que pensó fue en los hijos de esa mujer, en la opinión y educación que tendrán. Entonces eso me hizo pensar en la verdadera influencia que tienen las mujeres sobre sus hijos. El vínculo materno-filial es único y fundamental para el desarrollo de los niños como personas, ya desde el embarazo.
Y también va para todas aquellas madres árabes que no tienen el valor de hablar con Wafa para no poner en peligro a sus familias; por egoísmo, o por la comodidad del "es mejor el silencio" que les hace cómplices a todos de esa mierda de cultura represora e injusta con las mujeres que, ya de niñas, se les empareja hasta con sus propios primos. Por todas esas madres que quieren quejarse y proteger a sus hijas, y no pueden por miedo a que las repudien o las condenen. Para todas esas madres que no celebrarán el día de la Madre como nosotros, porque no se reconoce su labor como amas de casa y madres, en definitiva, como mujeres.
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