25-N: LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES

Copia y pega de Astursalud:

"Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas, la coerción o la privación arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vida pública o en la privada.

Hay muchas formas de violencia contra la mujer, incluidos el abuso sexual, físico o emocional por la pareja; el abuso físico o sexual por familiares u otras personas; el acoso y el abuso sexual por figuras de autoridad (como profesores, funcionarios de policía o empleadores); el tráfico para trabajos forzados o explotación sexual; y prácticas tradicionales tales como los matrimonios forzados o infantiles; la violencia relacionada con la dote; y los homicidios por honor, en que se sacrifica a la mujer para proteger el honor familiar. Los abusos sexuales sistemáticos en las situaciones de conflicto son otra forma de violencia contra la mujer.

Efectos sobre la salud:

Las repercusiones en la salud pueden ser un resultado directo de la violencia o un efecto a largo plazo de la misma.

• Traumatismos: los abusos físicos y sexuales infligidos por la pareja conllevan traumatismos muy a menudo. La violencia de pareja es la principal causa de traumatismos no mortales entre las mujeres en los Estados Unidos.
• Muertes: las defunciones por violencia contra la mujer comprenden los asesinatos por honor (cometidos por familiares por razones culturales); el suicidio; el infanticidio femenino (asesinato de niñas lactantes); y las defunciones maternas por abortos inseguros.
• Salud sexual y reproductiva: la violencia contra la mujer se asocia a infecciones de transmisión sexual, como la infección por VIH/SIDA, los embarazos no deseados, problemas ginecológicos, abortos provocados, y problemas durante el embarazo, como el aborto espontáneo, un peso bajo al nacer y la muerte fetal.
• Comportamientos de riesgo: los abusos sexuales durante la infancia se asocian a tasas más altas de prácticas sexuales de riesgo (como la precocidad de la primera experiencia sexual, la promiscuidad y las relaciones sexuales sin protección), el uso de sustancias y una mayor victimización. Cada uno de esos comportamientos aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud.
• Salud mental: la violencia y los abusos aumentan el riesgo de depresión, trastorno de estrés postraumático, insomnio, trastornos de los hábitos alimentarios y sufrimiento emocional.
• Salud física: los abusos pueden dar lugar a muchos problemas de salud, incluidas cefaleas, lumbalgias, dolores abdominales, fibromialgia, trastornos gastrointestinales, una movilidad limitada, y una mala salud general.

Factores de Riesgo:

Aunque los factores de riesgo varían, hay algunos rasgos que hacen más probable la violencia. Los factores de riesgo potenciales pueden clasificarse del siguiente modo:

• Individuales: entre los rasgos personales asociados a un mayor riesgo de violencia cabe citar los siguientes: la juventud, un estatus socioeconómico bajo, una historia de maltrato y de uso de sustancias, y, en el caso de la violencia de pareja, el tipo de compañero elegido. Los rasgos de la pareja que entrañan riesgo para las mujeres son el consumo de alcohol y drogas, un bajo nivel educativo, una actitud negativa hacia las mujeres, y el hecho de haber presenciado actos de violencia doméstica contra mujeres o de haber sufrido malos tratos de niño.
• Familia y parientes: en el seno de las familias, el riesgo de violencia aumenta con los conflictos conyugales, la dominación masculina, las dificultades económicas y las desavenencias familiares.
• Comunidad: dentro de las comunidades, el riesgo es mayor allí donde hay desigualdad por razón de género o falta cohesión comunitaria o recursos.
• Sociedad: a un nivel más general, el riesgo más elevado se da en las sociedades con normas tradicionales sobre el género o con falta de autonomía de las mujeres, allí donde se aplica una legislación restrictiva a la propiedad y la herencia de bienes, y en los casos de desintegración social por conflictos o desastres.

Datos y cifras

• La violencia contra la mujer constituye un importante problema de salud pública y una violación de los derechos humanos.
• La falta de acceso a la educación y a oportunidades y el bajo estatus social en la comunidad son factores relacionados con la violencia contra la mujer.
• La violencia de pareja es una de las formas más comunes de violencia contra la mujer.
• Muchos problemas de salud física, mental, sexual y reproductiva y de salud materna se deben a la violencia contra la mujer.
• Muchas mujeres no buscan ayuda ni informan sobre sus experiencias cuando son víctimas de la violencia.
  

El maltrato prolongado (más de 5 años) ha sido considerablemente más frecuente en mujeres que en hombres. Estos datos coinciden con los datos de 2008 del Registro de Atención Sanitaria en Violencia contra las mujeres (en el que señala que el maltrato prolongado es 6 veces mayor en mujeres que en hombres.

En referencia a la edad del maltrato en mujeres, según la Encuesta de Salud es a partir de los 30 años cuando aumenta la frecuencia de mujeres que lo han sufrido durante más de 5 años, siendo más altas las frecuencias en los grupos de 45 a 64 años (5,1 %) y de mayores de 64 (4,8%).

El 1993, la Declaración sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer señaló que esta violencia puede ser perpetrada por los agresores de ambos sexos, miembros de la familia e incluso el "Estado" en sí mismo".

Si hacéis click en Astursalud, al final de la página aparecen unos cuantos documentos interesantes sobre el tema.

25-N: NO AL MALTRATO

Mañana es oficialmente el Día Mundial contra la Violencia Doméstica (lo llaman Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer) y yo quiero tener un recuerdo muy especial para todas esas mujeres que han sido, son y serán víctimas de esta lacra social en todo el mundo. Leía yo antes que esto ya alcanza proporciones epidémicas, una de cada tres mujeres en el mundo ha sido víctima de agresiones, según la UNESCO.

Cada día hay más noticias tristes en relación a este tema, ¿verdad? Pero ayer leí una buena noticia: un maltratador se había suicidado tras haber intentado matar a su pareja; ésta vive, y me alegro en el alma, porque ahora quiero pensar que vivirá libre de toda preocupación, no tiene que temer que su ex le encuentre o le ande pisando los talones, como la mayoría. Al parecer también hay maltratadores arrepentidos y reinsertados...


El otro día me enviaron un relato súper-desgarrador. Un chaval de 2º de Bachillerato ha escrito esta carta, emocionante y de una calidad extraordinaria.
Es la carta ganadora del premio a la 'más expresiva' en el concurso nacional 'Carta a un maltratador', escrita por Fernando Orden Rueda, estudiante de 2º de Bachillerato del Instituto Bioclimático de Badajoz. Dice así:

Para ti, cabrón:
Porque lo eres, porque la has humillado, porque la has menospreciado, porque la has golpeado, abofeteado, escupido, insultado... porque la has maltratado.
¿Por qué la maltratas? Dices que es su culpa, ¿verdad? Que es ella la que te saca de tus casillas, siempre contradiciendo y exigiendo dinero para cosas innecesarias o que detestas: detergente, bayetas, verduras... Es entonces, en medio de una discusión cuando tú, con tu 'método de disciplina' intentas educarla, para que aprenda. Encima lloriquea, si además vive de tu sueldo y tiene tanta suerte contigo, un hombre de ideas claras, respetable. ¿De qué se queja?
Te lo diré:
Se queja porque no vive, porque vive, pero muerta. Haces que se sienta fea, bruta, inferior, torpe... La acobardas, la empujas, le das patadas…, patadas que yo también sufría.
Hasta aquel último día.
Eran las once de la mañana y mamá estaba sentada en el sofá, la mirada dispersa, la cara pálida, con ojeras. No había dormido en toda la noche, como otras muchas, por miedo a que llegaras, por pánico a que aparecieses y te apeteciera follarla (hacer el amor dirías) o darle una paliza con la que solías esconder la impotencia de tu borrachera. Ella seguía guapa a pesar de todo y yo me había quedado tranquilo y confortable con mis piernecitas dobladas. Ya había hecho la casa, fregado el suelo y planchado tu ropa. De repente, suena la cerradura, su mirada se dirige hacia la puerta y apareces tú: la camisa por fuera, sin corbata y ebrio. Como tantas veces. Mamá temblaba. Yo también. Ocurría casi cada día, pero no nos acostumbrábamos. En ocasiones ella se había preguntado: ¿y si hoy se le va la mano y me mata? La pobre creía que tenía que aguantar, en el fondo pensaba en parte era culpa suya, que tú eras bueno, le dabas un hogar y una vida y en cambio ella no conseguía hacer siempre bien lo que tú querías. Yo intentaba que ella viera como eres en realidad. Se lo explicaba porque quería huir de allí, irnos los dos…Mas, desafortunadamente, no conseguí hacerme entender.
Te acercaste y sudabas, todavía tenías ganas de fiesta. Mamá dijo que no era el momento ni la situación, suplicó que te acostases, estarías cansado. Pero tu realidad era otra. Crees que siempre puedes hacer lo que quieres. La forzaste, le agarraste las muñecas, la empujaste y la empotraste contra la pared.
Como siempre, al final ella terminaba cediendo. Yo, a mi manera gritaba, decía: mamá no, no lo permitas. De repente me oyó. ¡Esta vez sí que no!–dijo para adentro-, sujetó tus manos, te propinó un buen codazo y logró escapar. Recuerdo cómo cambió tu cara en ese momento. Sorprendido, confuso, claro, porque ella jamás se había negado a nada.
Me puse contento antes de tiempo.
Porque tú no lo ibas a consentir. Era necesario el castigo para educarla. Cuando una mujer hace algo mal hay que enseñarla. Y lo que funciona mejor es la fuerza: puñetazo por la boca y patada por la barriga una y otra vez…
Y sucedió.
Mamá empezó a sangrar. Con cada golpe, yo tropezaba contra sus paredes. Agarraba su útero con mis manitas tan pequeñas todavía porque quería vivir. Salía la sangre y yo me debilitaba. Me dolía todo y me dolía también el cuerpo de mamá. Creo que sufrí alguna rotura mientras ella caía desmayada en un charco de sangre.
Por ti nunca llegué a nacer. Nunca pude pronunciar la palabra mamá. Maltrataste a mi madre y me asesinaste a mí.
Y ahora me dirijo a ti. Esta carta es para ti, cabrón: por ella, por la que debió ser mi madre y nunca tuvo un hijo. También por mí que solo fui un feto a quien negaste el derecho a la vida.
Pero en el fondo, ¿sabes?, algo me alegra. Mamá se fue. Muy triste, pero serenamente, sin violencia, te denunció y dejó que la justicia decidiera tu destino. Y otra cosa: nunca tuve que llevar tu nombre ni llamarte papá. Ni saber que otros hijos felices de padres humanos señalaban al mío porque en el barrio todos sabían que tú eres un maltratador. Y como todos ellos, un hombre débil. Una alimaña. Un cabrón.

20-N....CONTRA LA PORNOGRAFIA INFANTIL

Este año tampoco me olvido de esta gran lacra social. No escribiré sobre el tema, ya lo hice el año pasado.

“angels”, “lolitas”, “boylover”, “preteens”, “girllover”, “childlover”, “pedoboy”, “boyboy”, “fetishboy” o “feet boy”...

“angels”, “lolitas”, “boylover”, “preteens”, “girllover”, “childlover”, “pedoboy”, “boyboy”, “fetishboy” o “feet boy”...

“angels”, “lolitas”, “boylover”, “preteens”, “girllover”, “childlover”, “pedoboy”, “boyboy”, “fetishboy” o “feet boy”...

Os equivocáis los que utilizáis estos términos para buscar en google durante el día de hoy. Ojalá os pillen, os denuncien y os pudráis en la cárcel el resto de vuestras vidas, sin posibilidad de tener hijos o de estar cerca de uno.

Y jamás, absolutamente jamás, me olvido del blog de Joan Montane, cuyos testimonios de víctimas de abusos nos ayuda a concienciarnos aún más y mejor.

LA MANDOLINA

Hola, me llamo Mery Jane y creo que me estoy volviendo adicta a comprar accesorios de cocina, ésta es mi última adquisición: una mandolina de cocina que he comprado,en un principio, para poder cortar las patatas en finas rodajas. Mide unos 30 cm e incluye 5 cuchillas:

• Cuchilla para corte en rodajas
• Cuchilla para corte ondulado y en rejilla
• Cuchilla para corte en bastones
• Cuchilla para rallado fino
• Cuchilla para rallado grueso
• Carro protector

Es completísima, ya lo sé, pero siempre me entra la duda sobre si realmente le encontraré utilidad. ¿La explotaré al máximo? Mi madre no tiene cosas de éstas, está chapada a la antigua y lo hace todo a mano, así que cada vez que le enseño mis utensilios nuevos me deja caer la sombra de la duda, claro está. Y con ésto no ha sido una excepción.

Con el picador de cebolla me dio igual lo que dijese:¡¡odio picar cebolla!!
Pero con la mandolina sí que me han entrado ciertas dudas...no sé si llegaré a utilizar las 5 cuchillas...Nunca se sabe pero así a voz de pronto, no descarto experimentar con ellas aunque sea...

14-N, DIA MUNDIAL DE LA DIABETES EN EL MUNDO

Éste es el logo del Día Mundial de la Diabetes, esa enfermedad que nos trae a todos de cabeza por su significado, sus complicaciones, los cambios de hábitos y de estilo de vida en general que supone este diagnóstico...por todo, absolutamente por todo. ¿Cómo no iba a haber un día dedicado a esta enfermedad? Los profesionales de la salud estamos continuamente reciclándonos sobre ella, necesitamos recordar todos y cada uno de sus detalles para un tratamiento adecuado, y el paciente está continuamente, a su vez, machacando esa información, porque tiene que aprender a cuidarse y extremar esos cuidados, básicamente higiénico-dietéticos, tratamiento médico aparte.

Una buena información científica la tenéis aquí, no os voy a soltar el rollo de lo que es, porque todo el mundo más o menos lo sabe no? Es cuando tienes el azúcar en la sangre alto, por encima de los niveles normales. Me voy a centrar en su importancia como enfermedad crónica que es: su prevalencia aumenta por el envejecimiento de la población, el sedentarismo y el aumento de la obesidad. Se dice que el 50% de los afectados permanece sin diagnosticar.

Según la OMS:

*Prevalencia mundial de la diabetes mellitus:-171.000.000 personas en el año 2000
-366.000.000 personas en el año 2030

*Prevalencia en España de la diabetes mellitus:-2.717.000 personas en el año 2000
-3.752.000 personas en el año 2030

Respecto a su incidencia, los datos más recientes que tengo (del curso más reciente) son que en menores de 50 años afecta a menos del 10% de la población, y en mayores de 70 años alcanza a más del 25%. Incrementa por dos el riesgo de muerte, en nuestro país es la 3ª causa de muerte en mujeres y la 7ª en hombres; comporta una importante repercusión en la calidad de vida de las personas que lo padecen y supone un considerable incremento del gasto sanitario.

Increíble, ¿verdad? Acojonante, diría yo. Sí, lo es, todo esto es verdad, y es la enfermedad que más componente educacional precisa para un adecuado control de estos pacientes. Es fundamental que, una vez que se diagnostique, el paciente sea el primero que se conciencie sobre ella, los cuidados de ahora son la calidad de vida de mañana.

Yo no me canso de acumular en mi consulta información educacional escrita, que les explico, les repito, les insisto. Soy más pesá que una vaca en brazos, vamos, pero al final su salud lo agradecerá, y lo saben. Cuando no hacen caso es cuando va todo mal, muy mal, si no ahora, dentro de un tiempo, eso seguro.

En lo que a mí respecta, debería ser día mundial de la diabetes todos los días.

A REIRSE UN RATO LARGO...

En algún pueblo de Asturias:
-Vamos cambiar el sistema operativu, ¿oíste? -¿Cómo ye, ho? -Hay que informatizar la cuadra, Lolo. -¿Por...? -¡Pa ponese al día y salir pola tele, como Sietes! -Pero... ¿Ónde tá el ordenador? -¡Soy yo! -¿Qué, ho? -¡Les órdenes doiles yo! -Ah. Y entós yo... ¿Qué soy? -El mi servidor. Como te me caigas, armo la de... -¿Y qué fago? -Vete a la barra de herramientes, ¿vesla? -Sí, ho. -Garra el rastrillo que tá al lau del garabatu. -¿Pa qué, ho? -¡Pa limpiar! ¡Tengo la cuadra llena de spam! -¿Spam? ¡Lo que tá ye encharcá! -Díjete que trajeras katiuskas. ¿Cómo cojones quies navegar? -¿Y tú vas quedáte ahí, ho? -Home, claro. Tengo que vete desde la güindou. -¿Por? -¡Porque soy de «Güindous Vista», oveya! -Ah. -Y encima ando con gripona. ¿Trajiste antivirus? -Meca, nun me comentaste ná. -A ver si te voy contagiar... -¡Uf! ¿Y ahora qué fago? -Fíjate en mí, tenemos que tar conectaos, Lolo. -Ah. -Si nos falla la conexión, ya se jodió, ¿oíste? -Vale. -Cuando acabes con la mierda, sales, pañes la hierba y das-y a guardar. -¿Ónde, ho? -En la tená. Haces click y ya tá. -¿Y el ratón?, ¿nun tenemos ratón? -De momento, no. Pero si aparez unu, ¡a fesoriazos con él! -Vale. ¿Y depués? -Depués, reiniciar. -¿Qué, ho? -Que garres la fesoria y vuelvas a empezar. -¿Tás seguru que el aparatu esti ye así? -¿Qué pienses, que nun sé de sobra lo que ye el PC? -A tí echáronte cuando aquello de Perlora... -Ye igual. La clase obrera sigue en lucha. -Sí, ho... Selo yo. -Y nun te fíes de nadie, que en esti pueblu hay mucho troyanu. -Dame igual, con tal de minimizar... -¿Acordaraste de to? -Sí, ho. -¿De verdá? -Tranquilu, José Juan, que tengo memoria RAM...

Rollete con mujer madura:
Una noche me enrollé una señora de 57 años... tenía muy buen aspecto para ser una mujer madura.
Tomamos unas copas, nos hicimos algunas caricias y de golpe, me preguntó si nunca había hecho un 'Doble Deportivo'.
No se por qué.... me encontré pensando en algo raro.....
- '¿Qué es eso?' -le pregunté.
- 'Es un trío con madre e hija' -me contestó.
¡¡¡La cabeza me explotó!!!... ¡¡¡Qué intuición tuve!!!...
- ¡¡Me encantaría!! -le dije-
Me dijo: - 'Hoy es tu noche de suerte... ¡vamos a mi apartamento!...' y fuimos para allá.

Al llegar, encendió la luz del vestíbulo y gritó:
- 'Mamá, ¿estás despierta?'

CÓMO ABRIR UNA BOTELLA DE VINO SIN ABRIDOR...

Interesante método, si lo llego a saber antes no hubiese pedido abridor de botellas en mi vida...

"EL VALOR DEL ANILLO", POR JORGE BUCAY

El debate sobre la amistad que se cierne en tu blog, Conguito, me ha hecho recordar este relato. Se lo dedico a todos tus amigos y demás lectores:

Érase una vez un joven que acudió a un sabio en busca de ayuda.

-Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada.

Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro, sin mirarlo, le dijo:

«Cuánto lo siento, muchacho. No puedo ayudarte, ya que debo resolver primero mi propio problema. Quizá después…».Y, haciendo una pausa, agregó: "Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar».

-E… encantado, maestro -titubeó el joven, sintiendo que de nuevo era desvalorizado y sus necesidades postergados.
-Bien -continuó el maestro.

Se quitó un anillo que llevaba en el dedo meñique de la mano izquierda y,

dándoselo al muchacho, añadió:"Toma el caballo que está ahí fuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, y no aceptes menos de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas".

El joven tomó el anillo y partió.

Apenas llegó al mercado, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes, que lo miraban con algo de interés hasta que el joven decía lo que pedía por él. Cuando el muchacho mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le giraban la cara y tan sólo un anciano fue lo bastante amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era demasiado valiosa como para entregarla a cambio de un anillo.

Con afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un recipiente de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta.

Después de ofrecer la joya a todas las personas que se cruzaron con él en el mercado,

que fueron más de cien, y abatido por su fracaso, montó en su caballo y regresó.
Cuánto hubiera deseado el joven tener una moneda de oro para entregársela al maestro y liberarlo de su preocupación, para poder recibir al fin su consejo y ayuda.
Entró en la habitación.
-Maestro -dijo-, lo siento. No es posible conseguir lo que me pides. Quizás hubiera podido conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.

-Eso que has dicho es muy importante, joven amigo -contestó sonriente el maestro-.Debemos conocer primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar tu caballo y ve a ver al joyero. ¿Quién mejor que él puede saberlo?Dile que desearías vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca: no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo al chico:

-Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya mismo, no puedo darle más de cincuenta y ocho monedas de oro por su anillo.
-¿Cincuenta y ocho monedas? -exclamó el joven.
-Sí -replicó el joyero-.Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de setenta monedas, pero si la venta es urgente…

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.
-Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo-.

Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor? Y, diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo meñique de su mano izquierda.

El valor que posees no siempre será el que te otorguen.

Existe un potencial dentro de cada uno de nosotros, listo para explorar...como las cavidades de unas minas de oro o de piedras preciosas...

UN DESESTRESANTE BRUTAL

Hacía mucho tiempo que no me lo pasaba tan bien...

Pincha aquí, sube le volumen y cuando empiece a bailar, puedes ir cambiando de estilo.

Una ayuda: front legs, son los brazos y hind legs, son las piernas. Pon el ratón encima de una de las palabras y los pies o los brazos se mueven distinto !!!

Jajajaja.

"EL CIRCO DE LA MARIPOSA"

Estoy haciendo un curso on-line sobre educación a cuidadores y gestión de la incontinencia, y han colgado este corto para crear un foro de debate sobre la discapacidad. Lo comparto con todos vosotros porque me ha encantado, transmite un mensaje de motivación y esperanza que me ha impactado mucho.

Me han sorprendido mucho, por un lado, su protagonista: Nick Vujicic, cuya vida real parece tener mucho paralelismo con el argumento del corto; y por otro lado también su coprotagonista, Eduardo Verástegui, al que conozco por su maravillosa aportación documental de concienciación sobre el aborto.

Es de las pocas veces que el foro está a rebosar de participantes, y no me extraña. Nos ha hecho reflexionar a todos como profesionales, pero también como personas.

Lo tendré en cuenta para próximas sesiones con cuidadores, seguro que esto anima a cualquiera a superar sus propias dificultades personales y familiares.

"Aunque el camino resulte difícil, siempre podremos alcanzar nuestro propósito, si creemos que es posible"

Salmos 138.8 "Jehová cumplirá sus propósitos en mí"