SOBRE EL CÁNCER DE PRÓSTATA

Bien, dado el interés que ha mostrado algún que otro lector sobre este tipo de cáncer, sobre todo mi novio, Kent, muy pendiente de todo aquello cancerígeno que se descubra, no está mal algo de información. Tal parece a veces que los protagonistas son otros, como el de mama, del que ya se ha hablado bastante en los últimos tiempos por la cantidad de personalidades famosas que la padecen o padecieron en algún momento.

Pues resulta que según las estimaciones de la IARC (Internacional Agency for Research on Cancer) para 1998 la tasa ajustada de incidencia de cáncer de próstata (CP) en España fue de 28.26 por 100.000 hombres, y la tasa ajustada de mortalidad de 13.52, convirtiéndose en el 4º tipo de tumor en cuanto a su incidencia y en el 3º en cuanto a mortalidad.
Tiene una mortalidad mucho menor en los hombres que el de mama en las mujeres, pero las cifras tampoco son para tirar voladores, o al menos eso me parece a mí.
Ambos tienen en común una cada vez más elevada tasa de supervivencia cuanto más precozmente se diagnostiquen, pero el problema es que a veces el de próstata pasa desapercibido porque a menudo no tiene síntomas.

¿Cuál es la causa del cáncer de próstata?

Actualmente, se desconoce. Existen una serie de factores que aumentan la probabilidad de su aparición:

Edad: Afecta fundamentalmente a hombres de edad avanzada, de modo que menos del 1% se diagnostican en <50>65 años.
Raza negra: Los hombres de raza negra tienen un riesgo 1.3 a 1.6 veces más alto.
Historia familiar: La herencia es responsable del 10% de los CP, de modo que los portadores del gen BRCA1 tienen mayor riesgo, padeciendo CP más precoz y agresivo
Factores ambientales: Se ha asociado a factores ocupacionales como la exposición al cadmio y a radiaciones.
Tabaco: La asociación causal con antioxidantes (principalmente vitamina E, licopeno, y selenio), fertilizantes usados en el medio rural, tabaco, sobrepeso, bajo consumo de frutas, y alto consumo de calcio, grasas y carne, es objeto de estudio en la actualidad. Se cree que existe una asociación con una dieta rica en grasas y pobre en vegetales.

Actualmente, no existe clara relación entre esta enfermedad y el crecimiento benigno de la próstata.

¿Qué síntomas produce el cáncer de próstata?

La mayor parte de las veces, pasará desapercibido, y podrá tardar incluso de 15 a 20 años en hacerse notar. Cuando da síntomas, estos son similares a los del crecimiento benigno de la próstata: sensación de no haber vaciado la vejiga tras orinar, dificultad para iniciar la emisión de orina, salida del chorro con menor fuerza de lo habitual, orinar varias veces por la noche, ver sangre en la orina...

Sin embargo, otras veces cuando aparece esta clínica, el cáncer estará ya muy avanzado, y se habrá extendido a otras zonas del cuerpo, donde puede producir dolor.

¿Cómo se diagnostica?

Se suele realizar un tacto rectal, que consiste en palpar la próstata con un dedo enguantado a través del recto, buscando zonas sospechosas. También se realizará una analítica, para ver si una proteína de la próstata llamada PSA, está aumentada más de lo normal, lo que orienta sobre la posible presencia del cáncer. Si se sospecha que existe, se deberá realizar una biopsia, que nos dará el resultado definitivo. Esta, consiste en tomar muestras de la próstata con una aguja guiados por una ecografía, y analizarlas por el microscopio.

Edad (años)	PSA (ng/ml)		Nivel PSA (ng/ml)	Interpretación clínica
40-49	2.5		<3	Muy baja probabilidad de cáncer de próstata, aunque no se excluye
50-59	3.5		3-20	Probabilidad variable de cáncer de próstata. Valorar historia clínica e índice de PSA libre
60-69	4.5		>20	Frecuentemente indica cáncer de próstata
70-79	6.5		>50	Normalmente indica cáncer de próstata con metástasis

¿Cómo se trata el cáncer de próstata?

Variará en función de la edad del paciente y de lo extendida que esté la enfermedad. Si se es joven y el cáncer está localizado en la próstata, se valorará la posibilidad de cirugía (extirpación de toda la próstata), y/o radioterapia (aplicación de radiaciones para destruir el tumor o disminuir su tamaño). En el caso de tener edad avanzada, estos tratamientos pueden producir efectos más perjudiciales que la propia enfermedad, por lo que su médico será el que le aconseje que opción considera más oportuna (a veces será mejor vigilarlo con revisiones periódicas y/o tomar medicamentos -hormonas- para disminuir el crecimiento del cáncer de próstata). Si el cáncer está extendido a otras zonas del cuerpo, se podrán usar hormonas para mejorar la calidad de vida, y retrasar la progresión de la enfermedad.

Otras opciones serán posibles, siempre encaminadas a la mejora de la calidad de vida del paciente.

¿Es necesario hacerse chequeos para su detección?

Si no se tienen síntomas, no está comprobado que sea útil la realización de pruebas para diagnosticar el cáncer de próstata.

En el caso de presentar los síntomas mencionados en este consejo, deberá consultar con su médico.

Tenéis más información de interés aquí.

HOY, DIA MUNDIAL DEL CÁNCER

Pues sí, hoy se celebra el Día Mundial del Cáncer, ese grupo de enfermedades tan temidas por la población, pero a la vez tan evitables, más de lo que se suele pensar a menudo, incluso con pequeñas cosas de la vida cotidiana. Y las investigaciones avanzan y avanzan, buscando vacunas y soluciones, nuevos tratamientos, nuevas causas y nuevas maneras de prevención.

Parece que en los últimos días, muchos medios de comunicación se han hecho eco de la gran noticia que es el cáncer, de que "Uno de cada tres hombres y una de cada cuatro mujeres serán diagnosticados de cáncer", según el último estudio de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). No me voy a repetir, pero he contrastado los datos de los tumores más frecuentes con mis apuntes de la carrera (1999-2002), y no deja de sorprenderme que no hay muchos cambios que añadir entre los más mortales y los más extendidos: colorrectal, mama y pulmón, aunque en mis viejos apuntes se colaba el de próstata en los hombres por detrás del de pulmón. Se resalta mucho que ha aumentado la supervivencia debido a la detección precoz, mediante programas de prevención muy bien estructurados y en continua evolución.
Después de constatar todo lo que tengo a mi alcance respecto a eso, cada uno de estos programas merecería un post, entre lo interesante y lo importante que me parece lo que he leído por encima, lo cual me ha hecho planteármelo, pero vosotros me diréis si os parece buena idea que publique cosas de éstas u os parece un rollo difícil de soportar.
Ya sabéis, para mí todo lo que tenga que ver con la divulgación sanitaria, por el bien de la comunidad, y si a alguien le sirve de algo para orientarse, que lo diga, con que haya uno al que le interese el tema me vale.

Quiero recordar que ya he escrito sobre el cáncer de mama y sobre el VPH y su vacuna, así que mucho más no escribiría al respecto, pero si al leerlos de nuevo os surge alguna duda, ampliaré el tema sin problema.

Por otra parte, no puedo olvidarme de mencionar la PRIMERA CAUSA DE MUERTE PREVENIBLE EN LOS PAÍSES DESARROLLADOS: ¡¡EL TABACO!!
Ya, ya sé que soy muy pesada con este tema cuando me lo propongo, pero es que es el principal factor de riesgo prevenible relacionado con el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, lo que la hace ser la principal causa de mortalidad y morbilidad en el mundo desarrollado. ¿Eso no es causa suficiente?¿No es necesario dejar de fumar?

Sí, ya lo sé, soy ex-fumadora. Y eso es lo que precisamente hace que no me canse de insistir. No me molestan los fumadores, pero me he hecho antitabaco total. Gracias a eso, muchas de mis amigas fuman mucho menos.

No voy a extenderme más, pero es especialmente interesante y sencillo el programa de prevención de cáncer de próstata de Asturias.

También quiero tener un recuerdo especial para todos esos pacientes que sufren cualquier tipo de cáncer en el mundo, así como para sus familias, que los cuidan con amor y sacrificio. Un abrazo para todos ellos.

Lo último que estoy leyendo sobre el cáncer de páncreas es que el Laboratorio de Inmunoterapia e Inmunología del campus de Bar Ilan, en Israel, es sorprendente. Tienen impresionantes avances en sus investigaciones, ya que, al parecer, descubrieron que las células del sistema inmunitario tienen diferentes comportamientos que cambian en función de determinadas hormonas; éstas, a su vez, están influenciadas directamente por factores como la alimentación, los patrones de sueño o el estrés. Trabajando con estos factores hormonales intentan hacer cambiar la conducta de las células del sistema inmunitario para que actúen como una defensa más eficaz contra el cáncer.
¿No es increíble? Resulta que Israel ocupa el 4º lugar mundial en la obtención de patentes biotecnológicas "per cápita". No os caigáis de espaldas con la noticia...
Para mí es bueno, por lo menos invierten en algo positivo...

MAS JUEGUECITOS PARA DIVERTIRSE

Después del éxito relativo de mis "Jueguecitos desestresantes para divertirse un rato", me propuse ir haciendo limpieza poco a poco en mi bandeja de correo e intentar recopilar algunos más, al menos para echarnos unas risas a costa de lo que circula por internet...

La pena es que algunos de ellos están en formato "xls" o "html" y no veo forma humana de colgarlos porque son de lo mejorcito que tengo, así que me da una pena enorme no poder compartirlos. Si alguien puede decirme cómo colgarlos que me avise por favor, los lectores seguro que lo agradecen para pasar un rato agradable gggg.

Bueno, algunos de los que he podido recopilar y colgar son estos tres:

*El juego de moda de Fernando Alonso.....Buenísimo chicos, muy recomendable para aquellos que sean fans de uno de nuestros guajes más internacionales.

*Uno que consiste en lanzar zapatos.....creo que ya sabéis a quién, ¿no?

*Clik aquí y te engancharás a un juego....Para hacerlo bien hay que figurarse quién es cada mosca cojonera y ponerle un nombre (ggggg, éste mola hacerlo pensando en el Jefe, jajajajajajaja).

Tenéis para un buen rato creo yo, así que espero sinceramente que os divirtáis. Ya sabéis que la risoterapia tiene muchos y variados beneficios para la salud. Nada mejor para empezar la semana que con sentido del humor.
Dicen por ahí que en estos tiempos de crisis aumentan las depresiones, las crisis de ansiedad, el insomnio, y problemas variados. Y no hay nada mejor evitarlo que juegos como éstos para consolar nuestra psique.

En fin, que los disfrutéis.

EL "COACHING", ¿Un cambio necesario?

He estado leyendo en mis ratos libres de la consulta un interesante artículo sobre el "coaching" en una de las revistas que me manda por correo el Colegio Oficial de Enfermería del Principado de Asturias, la revista "Impulso" del presente mes. El artículo, algo extenso, lleva por título "La enfermería ante los valores y el liderazgo. Un cambio necesario".

Parece un tema importante, muy al día. Por eso, cuando empecé a leerlo decidí parar con el objetivo de buscar una buena definición del concepto. Cuando acudo a la RAE me dice algo así como que "La palabra COACHING no está en el Diccionario", lo cual me parece ciertamente lamentable, por lo que acudo, como no, a la Wikipedia, donde parece estar pendiente de verificar, pero la información es bastante veraz y fiable por lo que leo.

La cuestión es que dice aquí que la Enfermería del siglo XXI se está preparando profesionalmente en un desarrollo de la Inteligencia Emocional a través de la canalización de las emociones y que mediante el coaching introduce la innovación y el liderazgo, soportes necesarios en la sociedad de cambio...
Ciertamente eso ya lo sabemos desde hace tiempo, no necesitamos que nadie nos recuerde que nuestras emociones deben ser controladas de alguna forma por nosotros mismos.
Sólo hay que mirar para nuestra querida Florence Nightingale, fue la primera que investigó sobre la "visión" que cada persona tiene sobre sí misma y su entorno, y cómo esa "visión" condiciona al individuo en su actitud y su conducta. Como ella misma dijo muy bien en un discurso en Chicago:
"La salud no es solamente estar bien sino ser capaz de usar bien todo el poder que tenemos...".
¿Eso no es coaching en cierto sentido?.

El artículo hace referencia a cómo desarrollaron el coaching todas y cada una de nuestras principales teóricas, lo cual tiene mucho mérito dada la época en la que vivieron y lucharon por ellas mismas y por su trabajo. Éso es lo que hace que sea enriquecedor leerlo, porque entrerrelaciona muy bien el tema con nuestras teorías más importantes, en las que se basa nuestra labor asistencial.

En mi trabajo, cuando las enfermeras llegamos a un alto conocimiento de nosotras mismas y empezamos a dominar entornos y ambientes delicados conseguimos un respeto de nosotras mismas y de nuestro entorno que nos mueve y crea un ambiente cooperativo con pacientes, familiares y colaboradores. Aquí el ¿Qué puedo hacer yo ante esta situación? tiene similitud con un mensaje de Aristóteles que versa así: "Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito".

El coaching es una herramienta que ayuda a desarrollar el talento de la persona para que ésta alcance mayor confianza en la consecución de sus objetivos. ¿Pero cómo se consigue? Modificando hábitos. Ésto se aplica mucho en el ámbito empresarial, ¿no? Y dicen que un buen líder debe tener una serie de características: creatividad, motivación, flexibilidad e integridad. Y eso, precisamente en las enfermeras, es lo que nos saca las castañas del fuego a diario, nos mantienen a flote la autoestima y la autorrealización personal.

Por eso estoy de acuerdo cuando dicen en este artículo que el coaching es una forma de vida, una actitud, pero sobre todo una forma de responsabilizarse de uno mismo para seguir aprendiendo, creciendo personal y profesionalmente. Se basa en un principio de aprendizaje y acción, pero sobre todo, en un cambio de actitud: siembra una actitud y tendrás una acción, si siembras una acción obtendrás un hábito, si siembras un hábito obtendrás un carácter y éste te llevará a tu destino...si no te gusta tu destino cambia de actitud.

Me encanta lo que leo, y eso que es ésta una revista que muchos colegiados ni siquiera abren, la mandan directamente a la papelera. Yo la ojeo y, aunque no es muy buena, de vez en cuando tiene alguna lucecita como ésta que inspira un aluvión de emociones hacia esta profesión.

Tengo algún lector amigo que sabe mucho de coaching, así que espero que esto le lleve a hacer algún comentario interesante al respecto, aunque espero no haber escrito ninguna tontería.

PLAN ANTICRISIS PUBLICADO EN EL BOE

BOLETIN OFICIAL DEL ESTADO 31/03/2008

El Sr. Presidente pondrá en marcha en los próximos días un Plan Nacional de Empleo.

EL Plan de Emergencia Nacional de Empleo, que será conocido por sus siglas como PENE, tiene por objeto parar la crisis actual reduciendo la plantilla estatal.

Para que tal reducción se produzca de la forma más justa y equitativa posible, se acelera la
jubilación de los empleados de mayor edad, facilitando la retención de los jóvenes a quienes se
les confiará el futuro del Estado Nacional. Este mecanismo de selección entrará en vigencia
inmediatamente y se llamará Jubilación Obligatoria De Empleados y Trabajadores Estatales
(JODETE).

Los empleados JODIDOS tendrán la oportunidad de buscar otros trabajos dentro del Estado.
La única condición para que puedan iniciar la búsqueda, es la de requerir al PENE una
autorización para que se revise si su situación laboral es compatible antes de jubilarse.

Este período de evaluación será llamado Plan Acelerado de Jubilación Anticipada
(PAJA).

Todo empleado que haya sido JODIDO y esté en PAJA, puede solicitar una revisión final.
Esta última fase se denominará Posibilidades Óptimas Laborales de Volver a la Organización
(POLVO).

La política del programa estatal establece que los empleados pueden disfrutar de un solo
POLVO y de dos PAJAS, pero pueden ser JODIDOS tantas veces como el Gobierno Nacional lo juzgue necesario, por la acción del PENE del Sr. Presidente.

Palacio de la Moncloa, 23 de Marzo de 2008



José Luis Rodríguez Patatero
Presidente del Gobierno

¡IMPORTANTE! ESTO TE PUEDE SALVAR LA CARA O LA VIDA

Esto me parece de interés general para toda la población, así que a cuantos más llegue esta información mejor.


LEER ESTO ANTES DE VER EL VIDEO:

En el caso de que usted olvide al fuego una olla o freidora con aceite, y esta se prenda fuego,

¡NO ENTRE EN PÁNICO!

Siga las instrucciones siguientes:

Páselo a sus amigos, enséñeselo a sus empleados, muéstreselo a sus hijos.
APAGUE EL FUEGO ACTUANDO SEGÚN LO QUE SE EXPLICA A CONTINUACIÓN

1. Moje un paño, retuérzalo, retirando el exceso de agua, para que éste NO SUELTE AGUA

2.Coloque el paño sobre la olla/freidora y espere hasta que enfríe y no salga mas vapor. NUNCA INTENTE MOVER LA OLLA o FREIDORA.
NUNCA ECHE AGUA, pues los respingos correrán el fuego y los efectos son devastadores.

AHORA VEA EL VÍDEO.

SEGUIMOS...¿CÓMO ERES SEGÚN TU HORÓSCOPO?

ARIES- El mentiroso (21 Mar - 20 Abr).

Extrovertido, amable,espontáneo, no puedes andar jugando con este tipo de personas. Chistoso, excelente besador y EXTREMADAMENTE adorable,cree en las relaciones, adictivo y ruidoso.

TAURO- El Vagabundo(21 Abr - 20 Mayo).

Le gustan las relaciones largas, le gusta luchar por lo que quiere. Extremadamente extrovertido, le gusta ayudar a la gente cuando lo necesitan, buena personalidad, buen besador, un poco necio, cuidadoso y son las personas más atractivas de esta tierra.

GEMINIS- Irresistible (21 Mayo - 21 Junio).

Lindos. Su amor es único. Les gusta escuchar, muy buenos para ya sabes Qué...buenos amantes, no les gusta pelear pero pueden knockearte si lo Quieren. confiable, felices, comunicativos, extrovertidos, SIEMPRE PERDONAN. Tienen una linda sonrisa, generosos y fuertes. EL MÁS IRRESISTIBLE.

CANCER - El lindo (22 Jun - 21 Jul).

Asombroso besador. Muy atractivos. El amor es lo más importante. Muy románticos, La persona que siempre cuidara de usted. Nunca conocera a alguien igual! Eternamente creativo. Extremadamente suertudo y orgulloso de él. Espontaneo. Gran contador de historias. No es un peleador PERO PUEDE LLEGAR a nockearte, si lo sacas de el. Alguien a quien debes aferrarte.

LEO.- El león (22 Jul - 23 Ago).

Gran comunicador. Atractivo y apasionado. Sabe como divertirse. Es muy bueno para casi todo. Gran besador, impredecible,extrovertido,adictivo,atractivo pero cuidado, no saben lo que quieren. Les gusta andar de relación en relación, les gusta jugar. Raro de encontrar,bueno cuando lo hallas.

VIRGO- El que espera (24 Ago - 23 Septiembre).

Dominante en las relaciones. Siempre tienen alguien que los ame.Siempre tienen la última palabra.Cuidadosos, carismáticos, inteligentes,leales, Les gusta hablar. Lo que siempre habías estado buscando, fácil de complacer y le gusta ser el primero y el único.

LIBRA- El pobre (24 Sep - 23 Oct).

Agrada a todo el que lo conoce. Su amor es único. Un poco tonto,divertido y dulce. Tiene un encanto único. Es una de las personas más protectoras Que conocerás pero que no la querrás nunca de enemigo pues podrías terminar llorando.

SAGITARIO- El promiscuo (23 Nov - 22 Dic).

Espontáneo,gran carisma, difícil de encontrar pero fabuloso cuando lo encuentran. Le gusta ser generoso, lindos, románticos, no lo quieres deEnemigo, es bueno con todas las personas que conoce.

ESCORPION- El adicto (24 Oct -22 Nov).

EXTREMADAMENTE adorable, inteligente, le encanta bromear, tiene muy buenSentido del humor, enérgico, predice el futuro, GRAN besador. Siempre consiguen lo que quieren. Atractivos,fáciles de tratar, les gusta estar Enrelaciones largas, comunicativo, romántico y cuidadosos.

CAPRICORNIO-El amante apasionado (23 Dic - 20 Ene).

Lindo,ama coquetear, sexy, inteligente, muy sexual, predice el futuro,Irresistible. Un loco...muy bueno para ya sabes qué...le gusta estar en Relaciones largas. Gran conversador, siempre consigue lo quequiere, Divertido, le gusta bromear.

ACUARIO- Como pez en al agua (21 Ene - 19 Feb).

Confiable, atractivo, buen besador, único en su tipo, le gustan las Relaciones a largo plazo, extremadamente enérgico e impredecible. Sobrepasará tus expectativas. No es un luchador pero podría dejarte tirado en el suelo.

PISCIS- El compañero de vida (20 Feb - 20 Mar).

Cuidadoso y noble, inteligente, el centro de atención, gran carisma,tiene La última palabra.Es bueno de hallar pero difícil de conservar. Le gusta Viajar,extremadamente raro pero en el buen sentido de la palabra. Gran Sentido del humor!
Analítico. Siempre consigue lo que se propone, le gusta bromear, muy popular, tonto, divertido y dulce.


Ahora decidme: ¿os sentís identificados? Parece que también ha tenido cierto éxito, pero este tipo de cosas ya se sabe que a veces no gustan precisamente. Cosas como ésta me han reenviado cientos de veces en muy diferentes versiones, todas ellas asumibles en cierto sentido. Incluso tengo otro horóscopo por ahí que se refiere a las artes amorosas de los hombres de cada signo, lo cual es de traca y no es publicable precisamente, no vaya a ser que se me echen encima los machotes.

Para terminar os dejo la fabulosa "canción a una novia" que, la verdad, es buenísima. Os gustará a todos, os reiréis mucho.