EL "COACHING", ¿Un cambio necesario?

He estado leyendo en mis ratos libres de la consulta un interesante artículo sobre el "coaching" en una de las revistas que me manda por correo el Colegio Oficial de Enfermería del Principado de Asturias, la revista "Impulso" del presente mes. El artículo, algo extenso, lleva por título "La enfermería ante los valores y el liderazgo. Un cambio necesario".

Parece un tema importante, muy al día. Por eso, cuando empecé a leerlo decidí parar con el objetivo de buscar una buena definición del concepto. Cuando acudo a la RAE me dice algo así como que "La palabra COACHING no está en el Diccionario", lo cual me parece ciertamente lamentable, por lo que acudo, como no, a la Wikipedia, donde parece estar pendiente de verificar, pero la información es bastante veraz y fiable por lo que leo.

La cuestión es que dice aquí que la Enfermería del siglo XXI se está preparando profesionalmente en un desarrollo de la Inteligencia Emocional a través de la canalización de las emociones y que mediante el coaching introduce la innovación y el liderazgo, soportes necesarios en la sociedad de cambio...
Ciertamente eso ya lo sabemos desde hace tiempo, no necesitamos que nadie nos recuerde que nuestras emociones deben ser controladas de alguna forma por nosotros mismos.
Sólo hay que mirar para nuestra querida Florence Nightingale, fue la primera que investigó sobre la "visión" que cada persona tiene sobre sí misma y su entorno, y cómo esa "visión" condiciona al individuo en su actitud y su conducta. Como ella misma dijo muy bien en un discurso en Chicago:
"La salud no es solamente estar bien sino ser capaz de usar bien todo el poder que tenemos...".
¿Eso no es coaching en cierto sentido?.

El artículo hace referencia a cómo desarrollaron el coaching todas y cada una de nuestras principales teóricas, lo cual tiene mucho mérito dada la época en la que vivieron y lucharon por ellas mismas y por su trabajo. Éso es lo que hace que sea enriquecedor leerlo, porque entrerrelaciona muy bien el tema con nuestras teorías más importantes, en las que se basa nuestra labor asistencial.

En mi trabajo, cuando las enfermeras llegamos a un alto conocimiento de nosotras mismas y empezamos a dominar entornos y ambientes delicados conseguimos un respeto de nosotras mismas y de nuestro entorno que nos mueve y crea un ambiente cooperativo con pacientes, familiares y colaboradores. Aquí el ¿Qué puedo hacer yo ante esta situación? tiene similitud con un mensaje de Aristóteles que versa así: "Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito".

El coaching es una herramienta que ayuda a desarrollar el talento de la persona para que ésta alcance mayor confianza en la consecución de sus objetivos. ¿Pero cómo se consigue? Modificando hábitos. Ésto se aplica mucho en el ámbito empresarial, ¿no? Y dicen que un buen líder debe tener una serie de características: creatividad, motivación, flexibilidad e integridad. Y eso, precisamente en las enfermeras, es lo que nos saca las castañas del fuego a diario, nos mantienen a flote la autoestima y la autorrealización personal.

Por eso estoy de acuerdo cuando dicen en este artículo que el coaching es una forma de vida, una actitud, pero sobre todo una forma de responsabilizarse de uno mismo para seguir aprendiendo, creciendo personal y profesionalmente. Se basa en un principio de aprendizaje y acción, pero sobre todo, en un cambio de actitud: siembra una actitud y tendrás una acción, si siembras una acción obtendrás un hábito, si siembras un hábito obtendrás un carácter y éste te llevará a tu destino...si no te gusta tu destino cambia de actitud.

Me encanta lo que leo, y eso que es ésta una revista que muchos colegiados ni siquiera abren, la mandan directamente a la papelera. Yo la ojeo y, aunque no es muy buena, de vez en cuando tiene alguna lucecita como ésta que inspira un aluvión de emociones hacia esta profesión.

Tengo algún lector amigo que sabe mucho de coaching, así que espero que esto le lleve a hacer algún comentario interesante al respecto, aunque espero no haber escrito ninguna tontería.

PLAN ANTICRISIS PUBLICADO EN EL BOE

BOLETIN OFICIAL DEL ESTADO 31/03/2008

El Sr. Presidente pondrá en marcha en los próximos días un Plan Nacional de Empleo.

EL Plan de Emergencia Nacional de Empleo, que será conocido por sus siglas como PENE, tiene por objeto parar la crisis actual reduciendo la plantilla estatal.

Para que tal reducción se produzca de la forma más justa y equitativa posible, se acelera la
jubilación de los empleados de mayor edad, facilitando la retención de los jóvenes a quienes se
les confiará el futuro del Estado Nacional. Este mecanismo de selección entrará en vigencia
inmediatamente y se llamará Jubilación Obligatoria De Empleados y Trabajadores Estatales
(JODETE).

Los empleados JODIDOS tendrán la oportunidad de buscar otros trabajos dentro del Estado.
La única condición para que puedan iniciar la búsqueda, es la de requerir al PENE una
autorización para que se revise si su situación laboral es compatible antes de jubilarse.

Este período de evaluación será llamado Plan Acelerado de Jubilación Anticipada
(PAJA).

Todo empleado que haya sido JODIDO y esté en PAJA, puede solicitar una revisión final.
Esta última fase se denominará Posibilidades Óptimas Laborales de Volver a la Organización
(POLVO).

La política del programa estatal establece que los empleados pueden disfrutar de un solo
POLVO y de dos PAJAS, pero pueden ser JODIDOS tantas veces como el Gobierno Nacional lo juzgue necesario, por la acción del PENE del Sr. Presidente.

Palacio de la Moncloa, 23 de Marzo de 2008



José Luis Rodríguez Patatero
Presidente del Gobierno

¡IMPORTANTE! ESTO TE PUEDE SALVAR LA CARA O LA VIDA

Esto me parece de interés general para toda la población, así que a cuantos más llegue esta información mejor.


LEER ESTO ANTES DE VER EL VIDEO:

En el caso de que usted olvide al fuego una olla o freidora con aceite, y esta se prenda fuego,

¡NO ENTRE EN PÁNICO!

Siga las instrucciones siguientes:

Páselo a sus amigos, enséñeselo a sus empleados, muéstreselo a sus hijos.
APAGUE EL FUEGO ACTUANDO SEGÚN LO QUE SE EXPLICA A CONTINUACIÓN

1. Moje un paño, retuérzalo, retirando el exceso de agua, para que éste NO SUELTE AGUA

2.Coloque el paño sobre la olla/freidora y espere hasta que enfríe y no salga mas vapor. NUNCA INTENTE MOVER LA OLLA o FREIDORA.
NUNCA ECHE AGUA, pues los respingos correrán el fuego y los efectos son devastadores.

AHORA VEA EL VÍDEO.

SEGUIMOS...¿CÓMO ERES SEGÚN TU HORÓSCOPO?

ARIES- El mentiroso (21 Mar - 20 Abr).

Extrovertido, amable,espontáneo, no puedes andar jugando con este tipo de personas. Chistoso, excelente besador y EXTREMADAMENTE adorable,cree en las relaciones, adictivo y ruidoso.

TAURO- El Vagabundo(21 Abr - 20 Mayo).

Le gustan las relaciones largas, le gusta luchar por lo que quiere. Extremadamente extrovertido, le gusta ayudar a la gente cuando lo necesitan, buena personalidad, buen besador, un poco necio, cuidadoso y son las personas más atractivas de esta tierra.

GEMINIS- Irresistible (21 Mayo - 21 Junio).

Lindos. Su amor es único. Les gusta escuchar, muy buenos para ya sabes Qué...buenos amantes, no les gusta pelear pero pueden knockearte si lo Quieren. confiable, felices, comunicativos, extrovertidos, SIEMPRE PERDONAN. Tienen una linda sonrisa, generosos y fuertes. EL MÁS IRRESISTIBLE.

CANCER - El lindo (22 Jun - 21 Jul).

Asombroso besador. Muy atractivos. El amor es lo más importante. Muy románticos, La persona que siempre cuidara de usted. Nunca conocera a alguien igual! Eternamente creativo. Extremadamente suertudo y orgulloso de él. Espontaneo. Gran contador de historias. No es un peleador PERO PUEDE LLEGAR a nockearte, si lo sacas de el. Alguien a quien debes aferrarte.

LEO.- El león (22 Jul - 23 Ago).

Gran comunicador. Atractivo y apasionado. Sabe como divertirse. Es muy bueno para casi todo. Gran besador, impredecible,extrovertido,adictivo,atractivo pero cuidado, no saben lo que quieren. Les gusta andar de relación en relación, les gusta jugar. Raro de encontrar,bueno cuando lo hallas.

VIRGO- El que espera (24 Ago - 23 Septiembre).

Dominante en las relaciones. Siempre tienen alguien que los ame.Siempre tienen la última palabra.Cuidadosos, carismáticos, inteligentes,leales, Les gusta hablar. Lo que siempre habías estado buscando, fácil de complacer y le gusta ser el primero y el único.

LIBRA- El pobre (24 Sep - 23 Oct).

Agrada a todo el que lo conoce. Su amor es único. Un poco tonto,divertido y dulce. Tiene un encanto único. Es una de las personas más protectoras Que conocerás pero que no la querrás nunca de enemigo pues podrías terminar llorando.

SAGITARIO- El promiscuo (23 Nov - 22 Dic).

Espontáneo,gran carisma, difícil de encontrar pero fabuloso cuando lo encuentran. Le gusta ser generoso, lindos, románticos, no lo quieres deEnemigo, es bueno con todas las personas que conoce.

ESCORPION- El adicto (24 Oct -22 Nov).

EXTREMADAMENTE adorable, inteligente, le encanta bromear, tiene muy buenSentido del humor, enérgico, predice el futuro, GRAN besador. Siempre consiguen lo que quieren. Atractivos,fáciles de tratar, les gusta estar Enrelaciones largas, comunicativo, romántico y cuidadosos.

CAPRICORNIO-El amante apasionado (23 Dic - 20 Ene).

Lindo,ama coquetear, sexy, inteligente, muy sexual, predice el futuro,Irresistible. Un loco...muy bueno para ya sabes qué...le gusta estar en Relaciones largas. Gran conversador, siempre consigue lo quequiere, Divertido, le gusta bromear.

ACUARIO- Como pez en al agua (21 Ene - 19 Feb).

Confiable, atractivo, buen besador, único en su tipo, le gustan las Relaciones a largo plazo, extremadamente enérgico e impredecible. Sobrepasará tus expectativas. No es un luchador pero podría dejarte tirado en el suelo.

PISCIS- El compañero de vida (20 Feb - 20 Mar).

Cuidadoso y noble, inteligente, el centro de atención, gran carisma,tiene La última palabra.Es bueno de hallar pero difícil de conservar. Le gusta Viajar,extremadamente raro pero en el buen sentido de la palabra. Gran Sentido del humor!
Analítico. Siempre consigue lo que se propone, le gusta bromear, muy popular, tonto, divertido y dulce.


Ahora decidme: ¿os sentís identificados? Parece que también ha tenido cierto éxito, pero este tipo de cosas ya se sabe que a veces no gustan precisamente. Cosas como ésta me han reenviado cientos de veces en muy diferentes versiones, todas ellas asumibles en cierto sentido. Incluso tengo otro horóscopo por ahí que se refiere a las artes amorosas de los hombres de cada signo, lo cual es de traca y no es publicable precisamente, no vaya a ser que se me echen encima los machotes.

Para terminar os dejo la fabulosa "canción a una novia" que, la verdad, es buenísima. Os gustará a todos, os reiréis mucho.

COMIENZA EL "YES, WE CAN"..... porque "El mundo ha cambiado y debemos cambiar con él"

Hoy, por una vez, hablaré de la gran noticia del día de ayer, de la que todas las televisiones y medios de comunicación se hicieron eco. No faltó nadie, es tal la repercusión mediática que tiene este hombre en todo el mundo. Incluso en Gaza parece que el alto al fuego (¿?) haya sido para escucharle...

Es Barak Hussein Obama, el nuevo presidente de los EE UU de América, cuyo discurso en su investidura ha sido, es y seguirá siendo analizado hasta la saciedad. Yo lo he leído ya un par de veces, me encanta, y no me canso de pensar que está lleno de esperanza, me llama la atención la gran valentía que demuestra en sus palabras, con sinceridad, proponiendo cambios radicales que seguro que llevará a cabo, y creo que sobre todo habló con el corazón. Hay algunos fragmentos que, sinceramente, me han emocionado, como éste:

"...A los habitantes de los países pobres: nos comprometemos a trabajar a vuestro lado para conseguir que vuestras granjas florezcan y que fluyan aguas potables; para dar de comer a los cuerpos desnutridos y saciar las mentes sedientas. Y a esas naciones que, como la nuestra, disfrutan de una relativa riqueza, les decimos que no podemos seguir mostrando indiferencia ante el sufrimiento que existe más allá de nuestras fronteras, ni podemos consumir los recursos mundiales sin tener en cuenta las consecuencias. Porque el mundo ha cambiado, y nosotros debemos cambiar con él..."

Pero eso de "el poder no nos da derecho a hacer lo que nos plazca" me ha llegado al alma, sobre todo por su propio contexto dentro del discurso, hablando de Guantánamo y su responsabilidad...después de todo lo que ha pasado allí, con presos y ciudadanos inocentes sufriendo malos tratos por parte de los chulescos soldados norteamericanos...

En fin, según dicen "La llegada de Obama repercutirá en la vida de todos", espero que para bien. La esperanza y el optimismo están en el aire. Nadie duda de su increíble carisma y voluntad, y eso dice mucho de él y de los que le rodean.

Para terminar, os dejo las perlas de la retransmisión de TVE del evento para sacaros una sonrisa.

"LA VIDA" SEGÚN QUINO....

Hace unos días me mandaron lo siguiente, a ver qué os parece:




Esto me dio qué pensar porque, en primer lugar, más bien empezaríamos la vida según Quino despertando de la muerte, aunque sería un despertar diferente al de por las mañanas...
¿Os imagináis cómo veríamos la vida? ¿Y cómo naceríamos? ¿Con sabiduría para ir perdiéndola con la edad hasta llegar a la matriz materna? La verdad es que no sé qué sería mejor...dependerá de cada uno, pero pensar que el sentido del fin de la vida sea un orgasmo...no sonará mal para algunos supongo.

Realmente se matizarían muchas cosas porque cada uno pensará diferente sobre cómo serían, interesante tema de discusión si se nos plantease en serio. Pero,...¿Y eso de estudiar después de trabajar?¿Se estudiaría cada año menos, no? No suena del todo mal...Creo que realmente la vida sería mejor, nos aseguraríamos una muerte feliz, sin sufrimientos y con dignidad. Pero...

¿Y cómo nos meteríamos de nuevo en el útero materno? ¿Por la cabeza o por los pies? ¿Con epidural o sin ella? ....Debe ser chunguísimo (perdonad la expresión) invertir el proceso del parto,la verdad...y no os digo nada el embarazo en sí hasta llegar al orgasmo. Es decir, ¡el proceso invertido de la vida sería tan chungo como la vida misma! Ciertamente, ¿merecería la pena Sr. Quino? ¿Lo cree de veras? El sentido de la vida sería un efímero y placentero orgasmo...¿Y luego qué? Supongo que sería algo parecido a la muerte porque dejas de existir...así, sin más.
Otra cosa: desde el punto de vista médico, ¿cómo narices desaparecerían los órganos fetales durante el embarazo? ¿Sería un desarrollo hacia atrás para terminar diluyéndose sin más?
Interesante...

La muerte forma parte de la vida, qué más da al principio que al final que dirán algunos, pero realmente, por mucho que queramos cambiarlo y prolongar la vida, la muerte siempre llega, a veces inesperadamente, sufriendo o no. Eso sí lo sé, para mí no hay duda, porque forma parte de mi trabajo y, por desgracia, ya me he acostumbrado al proceso de la enfermedad y la muerte, y sé distinguir ciertas situaciones críticas respecto a eso.

Bueno, todo esto y mucho más he cavilado gracias al dichoso email. Empecé riéndome, claro está, ya que es el propósito del susodicho, y más yo que soy de sonrisa fácil; luego mi cabeza empezó a dar vueltas con múltiples ideas ridículas relativas a mi trabajo, y así sucesivamente hasta que decidí un "¡basta!" momentáneo.
He releído el email muchas veces, y siempre acabo pensando alguna ridiculez, como que mi profesión no existiría y cosas así.

Por eso, a partir de ahora, queda en vuestras manos. Admito sugerencias y agradezco más ideas, a ver qué dice vuestra imaginación...
Pensad: ¿Cómo sería vuestra "vida según Quino"?

CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR

Ya que el insomnio es tan frecuente en nuestro mundo desarrollado, ha sido tema de consulta en los últimos días por varias amigas mías no enfermeras que, por no acudir al médico, me preguntan si para eso es recomendable tomar pastilla. Yo siempre les contesto que eviten lo más posible esa posibilidad, más que nada porque, una vez que empiezan, es muy difícil abandonar el hábito farmacológico para dormir. Claro, es muy cómodo, te tomas una pastilla y ya está, pero la medicalización del sueño es excesivamente frecuente hoy día, casi tanto como las pastillas para los nervios o para la depresión, más necesarias eso sí hay que reconocerlo, porque se trataría de algo más complejo que requiere otro tipo de actuaciones y tratamientos.

De todas formas, también les he confesado que yo las he tenido que tomar, cuando trabajaba en el hospital de noches fijas, pero es justificado porque tenía el ritmo de sueño invertido y cuando me tocaba dormir no dormía por mucho que lo intentase. Cierto es que pocas noches tomé la pastilla, sólo en aquéllos extremos casos en los que a las tantas de la mañana tenía los ojos como platos...

Estos sencillos consejos que os aporto de momento han tenido cierto éxito porque, además, algunas han logrado identificar las causas más que probables de la ausencia de sueño, como las relacionadas con el tabaco o ciertos hábitos personales.

Espero que le sigan siendo de utilidad a alguien:

• Procure acostarse y levantarse siempre a la misma hora. El hábito le ayudará a dormir. No se acueste ni intente dormir hasta que no tenga sueño.
• No duerma durante el día. Por la mañana limite el tiempo de permanencia en la cama si no duerme. No utilice su dormitorio durante el día.
• Haga ejercicio diariamente a primera hora del día. No practique ejercicio justo antes de acostarse.
• Tome una exposición adecuada a la luz solar durante el día.
• Evite comidas copiosas a la hora de acostarse, pero tampoco se acueste con hambre. Un vaso de leche tibia puede ayudar a conciliar el sueño.
• Deje de fumar (al principio el sueño empeora, luego mejorará).
• Tome solo cafeína por la mañana y en cantidades limitadas.
• No beba alcohol, al menos cuatro horas antes de acostarse. La ingesta excesiva de alcohol aunque produce somnolencia, es causa frecuente de despertares nocturnos.
• Mantenga la habitación en condiciones óptimas para dormir (sin ruido, temperatura alrededor de 20º, sin exceso de luz, etc.).
• Realice rituales antes de irse a la cama (cepillar los dientes, lavarse,...). Un baño caliente antes de acostarse le ayudará a relajarse.
• Vacíe la vejiga antes de acostarse.
• Distráigase de la forma que prefiera de las preocupaciones del día, al menos 2 horas antes de acostarse.
• Al acostarse practique una actividad que le relaje como escuchar música suave, leer textos sencillos y relajantes,...
• Duerma con prendas cómodas que no le molesten ni aprieten.
• Si los tiene, asegúrese que los dispositivos (gafas, audífonos, andador,...), están al lado de la cama.
• Intente tomar las medicinas que desencadenan actividad, como micción (diuréticos), lo más temprano posible, para evitar despertarse por la noche.
• Pregunte al médico si alguna de las medicinas que está tomando podrían mantenerle despierto y, si es así, si puede sustituirla por otra.
• Si se despierta a causa del dolor, pida al médico un tratamiento para el mismo.
• Si alguna vez utiliza medicinas para dormir, intente que sea por un tiempo limitado. Si este tiempo se prolonga por alguna razón, descanse alguno de los días de la semana.