"MENOS RECORTES, MEJOR GESTIÓN".POR LA SANIDAD PÚBLICA Y NUESTROS DERECHOS

Ante las medidas de recorte anunciadas por el Gobierno, y aprobadas en el Consejo de Ministros el pasado 20 de mayo, el Sindicato de Enfermería ha convocado concentraciones en todos los centros sanitarios del país para el próximo jueves, 27 de mayo, bajo el lema “menos recortes, mejor gestión” los profesionales de la sanidad pública se concentrarán en la puerta de sus centros de trabajo a las 12:00 de la mañana y durante 15 minutos.

SATSE considera que las medidas adoptadas no suponen ni un esfuerzo global ni se enfocan en la dirección adecuada y, además, no aportan propuestas serias para mejorar los ingresos. Los recortes en los salarios de los empleados públicos, en las pensiones y en beneficios sociales, son, además, un claro castigo para este sector, que incluye a los profesionales de la sanidad pública.

El sistema sanitario español es uno de los mejores del mundo, a pesar de que lleva años sufriendo recortes, que afectan a la salud de los trabajadores y a la calidad asistencial. Ahora, además, vuelve a recaer sobre los profesionales el peso de los ajustes, con una reducción salarial sin precedentes en la historia de nuestra democracia.

Para SATSE, la forma de salir de esta crisis debe basarse en mejorar la eficacia sin perder calidad ni derechos; tanto la sanidad como la dependencia son sectores clave para impulsar el mercado de trabajo. Cuando se pretenden tomar medidas de carácter excepcional y con tanta repercusión para los trabajadores, es imprescindible que se expliquen y discutan con los agentes sociales.

CEMSATSE (Confederación Estatal de Médicos y Ayudantes Técnico Sanitarios de España) denuncia que los profesionales sanitarios sufren, desde hace tiempo, grandes recortes en la Sanidad, que afectan tanto a la salud de los profesionales como a la propia calidad asistencial. Además, el sector sanitario es un motor económico que puede ayudar al país a salir de la crisis económica actual, a través de la generación de empleo, y es uno de los sectores más estratégicos desde el punto de vista social.

UN AZULEJO SEVILLANO

¡Qué gran verdad!
Bueno, salvo el del médico, claro ;).
Vamos a tomarlo con humor.

LAS BAYAS DE GOJI

Últimamente mucha gente me pregunta sobre esta fruta asiática, está de moda, todo el mundo lee sobre ella y quiere saber si lo que lee es realmente cierto o no. Son famosas en Asia por sus propiedades nutritivas y siempre fueron utilizadas en la Medicina Tradicional China, ya desde haces miles de años.Las virtudes principales que se le atribuyen son múltiples:

• Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía. Es ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente de una enfermedad.
• Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales).
• Previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide).
• Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas debido a sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes.
• En problemas de próstata (Beta-sitosterol que es un esterol vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la hiperplasia benigna de próstata).
• Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que sean recomendables para mantener una buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con cáncer que reciben quimio o radio.
• Los polisacáridos de las bayas pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina. Ideal en casos leves de diabetes y personas con Síndrome metabólico.
• Además de un efecto tonificante puede aumentar también, en algunas personas, la libido o deseo sexual. Algunos autores afirman que puede ser porque las bayas regulan un poco los niveles de testosterona.
• Puede favorecer la pérdida de peso ya que regula nuestros niveles de glucosa y eso favorece que tengamos menos ansiedad por la comida y quememos de un modo más eficaz las grasas en lugar de depositarlas principalmente en la zona abdominal.

Y otros muchos beneficios en los que no voy a entrar pero de los que la gente habla como si fuese algo milagroso. Ya conozco bastante gente que las toma habitualmente y todos coinciden en que mejora la salud mental y la energía; por algo lo llaman el alimento para la longevidad, ya que previene el cáncer y actúa contra los radicales libres (o eso dicen).

Yo siempre digo que siendo natural, no puede ser malo; pero sí que he encontrado una contraindicación: las personas que toman anticoagulantes orales (AAS, Adiro, Tromalyt, Sintrom,...y similares) no deberían tomarla por el riesgo de hemorragias.

Me parece especialmente interesante la información nutricional (por cada 100g):

• 14 % de proteínas.
• Antioxidantes naturales: carotenoides, zeaxantina, vitamina C (310 mg.), Selenio, Zinc.
• Gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos (110 mg. de calcio, 1130 mg. de potasio, 8 mg. de hierro, cromo, Níquel, cobre, manganeso, cobalto, fósforo y germanio)
• 6 % de ácidos grasos omega 3 y omega 6.
• 8 % de fibra.
• 20 % de carbohidratos.
• Beta-sitosterol.
• Polisacáridos Lycium Barbarum (éstos son los que dan el nombre científico a las bayas).
  

Pero ¡OJO! No todas las que se venden sirven; las buenas son las que se venden en tiendas de dietética y herboristerías, que vienen directamente de país de origen envasadas al vacío. No son iguales las que se venden a granel en supermercados y y quioscos, ya que vienen deterioradas, con conservantes.

Lo cierto es que no he encontrado ningún estudio científico serio al respecto, ya que, por mucho que digan en la Universidad de Granada, los estudios a los que se refieren son "in vitro" y ninguno en humanos. Éstos hablan de las bayas como supuestos placebos, ya que dicen que aportan nutrientes en la misma proporción que una dieta equilibrada...vale, lo acepto, pero otro estudio en China, donde más se consume, sí sobre seres humanos, dice exactamente lo contrario, salvo la contraindicación que ya os dije antes.
Por la experiencia que estoy viviendo con algunos de mis paciente más habituales, me creo no sólo todo lo que me cuentan sino también lo que veo yo con mis propios ojos en ellos.

En fin, ¿que cómo se pueden tomar? Las bayas tibetanas del Goji se pueden añadir al yogur, a los cereales del desayuno, a los batidos o comer tal cual vienen ya que son silvestres y se cultivan sin ningún pesticida ni aditivo químico. Tomar unas 20 bayas al día es más que suficiente para gozar de un potente cóctel de antioxidantes naturales.

Si alguien tiene conocimiento de algún estudio, que me avise, me deje enlace para enterarme por si estoy equivocada, porque lo cierto es que no encuentro nada negativo demostrable. Y eso es bueno.

ZP QUERIDO Y ADMIRADO (?)QUE PENA....Y CHISTE

Esto me recuerda el siguiente chiste:

¡LES FABES Y EL AMOR!

Un día llegó el amor, encontré a un maravilloso caballero y nos enamoramos. Cuando se hizo evidente que nos casaríamos hice el sacrificio supremo, como buena asturiana, y dejé de comer fabes.

Algunos meses más tarde, el día de mi cumpleaños, mi coche se estropeó de camino del trabajo a casa. Como vivía a las afueras llamé a mi marido y le dije que llegaría tarde porque tenía que ir andando a casa. De camino, pasé por un pequeño restaurante y el olor de la fabada fue mas fuerte que yo. Con varios kilómetros por delante para caminar, calculé que se me iría cualquier efecto negativo de les fabes antes de llegar a casa, por lo que entré y antes de que me diera cuenta, ya había tragado tres buenos platos de fabada. De camino a casa me aseguré de liberarme de TODO el gas.

Cuando llegué, mi marido pareció excitado de verme y gritó con gran alegría: ¡" Querida, te tengo una sorpresa para la cena esta noche! " Él entonces me vendó los ojos y me condujo a mi silla en la mesa. Tomé asiento y cuando estaba a punto de quitarme la venda de los ojos, el teléfono sonó. Me hizo prometer no tocar la venda hasta que él volviera y se fue a contestar la llamada.

La fabada que había consumido todavía me afectaba y la presión se hacía más y más insoportable, tanto que mientras mi marido estaba fuera, aproveché la oportunidad, me apoyé en una pierna y dejé caer uno. No era ruidoso, pero olía como un camión de fertilizante delante de una fábrica de pulpa de papel. Tomé la servilleta de mi regazo y abaniqué el aire alrededor de mí enérgicamente.

Entonces, cambiando a la otra pierna, dejé escapar otros tres. ¡¡La peste era peor que la col cocinada!!!

Manteniendo mis oídos atentos a la conversación de mi marido en la otra habitación, continué tirando unos cuantos durante otros pocos minutos. El placer era indescriptible. Cuando mas tarde la despedida telefónica señaló el final de mi libertad, rápidamente abaniqué el aire unas cuantas veces más con mi servilleta, la colocó sobre mi regazo y doblé mis manos atrás sintiéndome muy aliviada y complacida conmigo misma.

Mi cara debe haber sido la imagen de la inocencia cuando mi marido volvió, pidiendo perdón por tomar tanto tiempo. Él me preguntó si yo había echado una ojeada por debajo del vendaje de los ojos, y le aseguré que no. En este punto, él me quitó la venda de los ojos, y doce invitados a la cena sentados alrededor de la mesa, entre ellos mis suegros, cantaron a coro: ¡ Cumpleaños Feliz!

¡¡ Y ...me desmayé!!!!!!!!!!!!!!

LECCIÓN MAGISTRAL

Emilio Calatayud Pérez es un campechano Juez de Menores de Granada. Con un verbo demoledor, este padre de familia da una lección magistral sobre lo que implica tener hijos. No cometas el error de no ver los vídeos.
Impresionante lo que dice este hombre, no se puede estar más de acuerdo, sobre todo tal y como estamos hoy día en temas de educación en este país. Reflexiones muy a tener en cuenta en todo momento, incluso hay algunas cosas que ni siquiera nos habremos planteado nunca, como ha sido mi caso. Merece la pena escucharlo con atención, de verdad.

LOS NINJAS

No hay mejor explicación que la del propio autor de "La crisis ninja", Leopoldo Abadía, que con sencillez y humildad fue el primero que explicó en clave de humor las razones de la crisis.
¿Quién le iba a decir a este profesor jubilado que su "crisis ninja" tendría este fabuloso éxito, primero entre sus empleados y luego en el resto del mundo, gracias a Internet?

Yo me he bajado el libro en PDF (primer link) y poco a poco voy entendiendo muchas cosas. Tiene otro libro, "La hora de los sensatos", que seguro que aporta otro tanto.

Está bien que venda tantos libros, está bien el saber las cosas, pero lo realmente importante y fundamental es que la gente con el poder para buscar soluciones, osea, los políticos, también lo lean, se conciencien, se impliquen, se esfuercen, para salir de esta mierda de crisis, que para eso los hemos votado.

"MUERE LENTAMENTE", PABLO NERUDA

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música
quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de
emociones,
justamente éstas que regresan el brillo a los ojos
y restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está infeliz con
su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
atrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos......

¡ Vive hoy !

¡ Arriesga hoy !

¡Hazlo hoy !

¡ No te dejes morir lentamente !

¡ No te impidas ser feliz !

Pablo Neruda. Escritor chileno (1904-1973) Premio Nobel de Literatura (1971)